Корисні поради та рекомендації для дівчаток
Якщо ти збираєшся часто ходити на каток, то не має сенсу кожен раз брати ковзани напрокат. Попроси батьків - може бути, вони тобі їх куплять. У підсумку це все одно вийде дешевше, прокат адже коштує грошей. Для того щоб було зручно кататися, потрібно правильно підібрати ковзани.
Правила безпеки на ковзанці
• Ковзани потрібно надягати перед самим виходом на лід. Не ходи по підлозі в ковзанах без чохлів - затупишь леза (і зіпсуєш підлогу).
• Катайся в тому ж напрямку, що і всі інші.
• Не мчись всім навперейми, навіть якщо тобі дуже треба опинитися на іншій стороні ковзанки.
• Якщо ти катаєшся на фігурних або бігових ковзанах, намагайся не виходити на лід одночасно з хокеїстами.
• Не виходь на лід у звичайному взутті.
• Потрібно, щоб одяг була теплою, але при цьому не сковував рухів.
• Перш ніж виходити на лід, навчися правильно падати. Можеш потренуватися вдома на килимі. А краще попросити досвідченого людини (інструктора, тренера) показати тобі основні прийоми падіння на льоду.
• Якщо ти відчуваєш, що ось-ось впадеш, - виставив руки перед собою. Тоді ти впадеш на коліна, а не на спину.
• Тіло при катанні повинне бути розслаблене. Не напружуйся.
• Придбай захисні наколінники і налокітники - буде не так боляче падати.
• Після катання, перш ніж надіти чохли, гарненько протирай леза.
• Будинки просуши ковзани, а потім знову одягни на них м'які чохли. Тоді леза не заіржавіють, і черевики не потріскаються.
• Стеж за тим, щоб леза завжди були добре заточені.