Реклама




Фізичний розвиток дитини від 3 до 5 років


Фізичний розвиток дитини від 3 до 5 років

Фізична активність дітей 3, 4, 5 років

У цьому віці дітей не треба довго просити піти на прогулянку, пограти в рухливі ігри, просто побігати або постояти на голові. У цій справі вони - великі фахівці. Настав час запастися не тільки новими активними іграми, але і робити веселу зарядку вранці, долучати дитину до спорту.

Припущення вчених

За спостереженнями деяких вчених, у дівчаток у віці 3-5 років інтенсивніше розвивається ліва півкуля, яка відповідає за мовні навички. Вони починають говорити раніше, виражаються емоційно і красиво, правильно будують пропозиції. Хлопчики вважаються «правополушарниками». Вони краще орієнтуються у просторі, активно і швидко рухаються.

У віці від 3 до 5 років діти не додають багато у вазі і не ростуть так стрімко, як в перший рік життя. Однак у цей період вони сильно змінюються зовні. Зникають їх «ангельські риси: пухкі щічки, складки на ручках і круглий животик... Вони все більше стають схожими на маленьких дорослих.

Що нового відбувається в організмі дитини в період від 3 до 5 років

◈ Помітно покращується швидкість реакції, координація і швидкість рухів. Зникає незграбність, з'являється спритність і гнучкість. Тепер діти стають хорошими партнерами у рухливих іграх. Їх груба і тонка моторика вдосконалюється.

◈ Змінюються пропорції тіла. Тепер вони наближаються до пропорцій тіла дорослої людини. Центр ваги зміщується вниз, як і належить.

◈ Вага збільшується за рахунок зростання кісткової і м'язової тканин. Причому, у хлопчиків більше м'язової тканини, а у дівчаток - жировий. До речі, кількість жирової тканини трирічної дитини таке ж, як і у дорослої людини. Збільшення жирової маси відбувається за рахунок збільшення обсягу, а не кількості жирових клітин. Тому в ранньому віці важливо прищепити дитині культуру харчування, щоб не нарощувати жирової потенціал.

◈ Хрящі поступово стають твердими. Правильне формування кісткової системи багато в чому залежить від якості харчування. У раціоні дитини обов'язково повинні бути молочні продукти, риба, м'ясо, достатня кількість вітамінів і мінералів.

◈ Збільшуються в розмірі усі внутрішні органи, їх функції вдосконалюються, наближаються до дорослим норм і пропорцій.

◈ Вдосконалюється і нервова система. Збільшується число нервових клітин, ускладнюється і розширюється кількість зв'язків між ними.

◈ До п'яти років вага мозку дитини складає 90 % ваги мозку дорослої людини. Встановлено, що зв'язку між правою і лівою півкулями у дітей до двох років недостатньо сформовані. Однак після двох років вони починають інтенсивно налагоджуватися.

ЩО МИ ВМІЄМО?

Три роки. Збагачуються рухові навички дитини: він впевнено бігає, прискорює і уповільнює темп, змінює напрямок руху, може зловити м'яч і утримати рівновагу, добре піднімається і спускається по сходах, їздить на триколісному велосипеді. У цьому віці малюк здатний самостійно одягатися і роздягатися, вміє застібати (це дається важко) і розстібати гудзики, надягати взуття на липучках). У три роки дитина вже добре орієнтується у просторі і з легкістю може знайти потрібний йому предмет або виконати якесь завдання з пошуку іграшки. У нього також добре розвинена зорова координація. Він вже вміє користуватися ножицями, самостійно їсти, пити з чашки, розгортає цукерки без маминої допомоги (просто майстер на всі руки ).

Чотири роки. Рухова активність вдосконалюється: дитина може стояти і скакати на одній нозі, ходить задом наперед, стрибає вбік, вперед і назад, поєднує біг із стрибками, перестрибує через невисокі перешкоди, марширує в такт музиці. Також в цей період чітко формується перевага правої (лівої) руки. У цьому віці далеко не у всіх дітей виходить правильно зав'язати шнурки. Проте практично всі вони роблять активні спроби в цьому напрямку.

П'ять років. Контроль над рухами тіла помітно поліпшується. Всі навички, які дитина набула до цього віку, удосконалюються. Простір для діяльності розширюється. У цьому віці малюк добре ловить м'яч двома руками (з невеликої відстані), вдаряє його про землю кілька разів і ловить, їздить на двоколісному велосипеді (без страхувальних коліщаток в тому числі), катається на роликах, стрибає через скакалку, спритно долає перешкоди, ходить по колоді, робить прості танцювальні рухи.