Реклама




Як уникнути обмороження. Перша допомога при обмороженні. Корисні поради та рекомендації для дітей


Як уникнути обмороження. Перша допомога при обмороженні. Корисні поради та рекомендації для дітей

Обмороження - це пошкодження шкірного покриву під впливом низької температури. Найчастіше обмороження можна отримати взимку при температурі нижче О °С. Однак обмороження може загрожувати людині і навесні і восени в дощову, вітряну погоду за високої вологості та тривалому перебуванні поза приміщенням. До обмороження можуть призвести також тривале відсутність руху (наприклад, при очікуванні транспорту на зупинці), тісне взуття, вологий одяг, відсутність головного убору, послаблений стан організму після хвороби.

Щоб уникнути переохолодження, потрібно завжди тримати ноги в теплі. Для цього взуття повинна бути вільною. Прошарок повітря утримує тепло, а в тісній, щільно прилягає до ноги взуття замерзнути можна дуже швидко. Крім того, необхідно носити непромокальну взуття на товстій підошві. У сильні морози одягайте вовняні шкарпетки.

Пальці рук замерзають швидше за все, носити теплі рукавиці або рукавички, щоб не отримати обмороження.

Обов'язково закривайте вуха і обличчя, на цих ділянках шкіра найбільш чутлива до холоду. У вітряну погоду і тим більше в заметіль натягуйте шапку на лоб і закривати обличчя шарфом так, щоб залишалися відкритими лише очі. Ніс - найхолодніша частина людського тіла, тому він може швидко замерзнути і обморозитися. У сильний холод дихайте через ніс. Якщо вас починає бити дрож, постарайтеся вгамувати її і вирівняти дихання.

Тривале перебування на одному місці без руху прискорює процес замерзання. Відчувши, що замерзаєте, тріть руки один про одного, стукайте ногами, ворушіть пальцями ніг, стрибайте, робіть кругові рухи руками. Якщо все це не допомагає вам зігрітися, постарайтеся як можна швидше дістатися додому або в будь-опалювальне приміщення. І тільки після того, як ви відчуєте, що зігрілися, можете знову вийти на вулицю.

Пам'ятайте: частини тіла, які зазнали обмороження одного разу, будуть уразливі завжди і почнуть замерзати вже при легкому морозі.

Перша допомога при обмороженні

До ознаками обмороження відносяться: втрата чутливості, відчуття поколювання або пощипування. При першому ступені обмороження шкіра біліє. Ні в якому разі не можна ігнорувати те, що відбувається, інакше обмороження може посилитися. Вже при перших ознаках обмороження потрібно терміново бігти в тепле приміщення. На морозі розтирати і гріти обморожені частини тіла марно і небезпечно.

Прийшовши в тепле приміщення, насамперед зніміть промерзлі взуття і шкарпетки. Пам'ятайте, що зігріватися потрібно повільно. Не можна розтирати обморожені ділянки шкіри. Накладіть суху пов'язку на пошкоджену шкіру, це зменшить швидкість відігрівання. Пийте багато теплою і солодкої рідини для зігрівання організму зсередини. Якщо ви відчуваєте больові відчуття, прийміть знеболюючу пігулку, яку вам дадуть батьки. При сильному обмороженні обов'язково зверніться до лікаря. Згодом намагайтеся не піддавати впливу холоду ті частини тіла, які були обморожені.