Особливості розвитку дітей дошкільного віку
Розвиток дитини від 3 до 7 років
Корисні поради та рекомендації для батьків про розвиток дитини
Формування тіла і рухів
Спостерігаючи за дітьми-однолітками дошкільного віку, ми помічаємо відмінності між ними як в поведінці, так і у фізичних параметрах: рості і вазі. Деякі діти значно вище або нижче своїх однолітків, інші дуже вгодовані, з надмірною масою тіла або, навпаки, занадто худі. Деякі батьки пов'язують ці відмінності з спадковістю - «у нас в роду всі такі». Такі міркування часто заважають дорослим з увагою поставитися до занадто високим або дуже низьким показниками, які свідчать про відхилення у фізичному розвитку дитини.
Для визначення відповідності віком показників росту і ваги дитини-дошкільника від 3 до 7 років можна скористатися формулою розрахунку. Починаючи з третього року життя маса дитини збільшується приблизно на
Формула розрахунку маси дитини:
А кг + (
де А - маса тіла дитини в 1 рік,
До 3 років ріст дитини в середньому становить 90-92 див. В подальшому річне збільшення зростання становить близько
Формула розрахунку зростання дитини:
D см + (
де D - зростання дитини в 1 рік,
У разі невідповідності росту і ваги вашої дитини цими показниками слід отримати консультацію у дитячих лікарів - фахівців - педіатра, ендокринолога.
Цікаво, що дитина додає у зрості не рівномірно, а ривками. Фізіологи виділяють в цьому процесі стадію «витягування» і стадію «округлення».
Перший період «витягування» - перший рік життя дитини. Надбавка в зростанні складає до
Перший період «округлення» - з 1 року до 3 років. Темп зростання знижується.
Другий період «витягування» - 5-7 років. Надбавка - 7-
Другий період «округлення» - 7-10 років, уповільнення зростання.
Третій період «витягування» - з 11-12 до 15-16 років. Надбавка різна, залежить від спадковості та підлоги. Також зростають темпи фізичного розвитку.
В цілому зростання у жінок призупиняється до 18-22 років, у чоловіків - до 20-25 років.
З-за незнання цих особливостей фізичного розвитку батьки часто не розуміють, як співвідносяться зміни зовнішності дитини з його внутрішніми переживаннями. Для батьків ми пропонуємо наступні поради та рекомендації.
По-перше, не хвилюйтеся з приводу того, що дитина схуд або перестав рости. Зіставте свої спостереження з вищезазначеними періодами «витягування» і «округлення» і заспокойтеся. Ваші переживання можуть посіяти в душі дитини сумніви в своїй фізичній повноцінності.
По-друге, будьте уважні і терплячі щодо дитини в періоди зростання. У ці періоди він стає незграбним, зачіпає кути, меблі, предмети, кидає все на підлогу, травмується і т. д. Справа в тому, що дитина не відразу звикає до свого нового зростання, не відразу порівнює свої зусилля з тими чи іншими діями. Його відчуття можна зрозуміти, якщо уявити себе в нових туфлях на високих підборах.
По-третє, якщо дитина нижче своїх однолітків, в періоди «витягування» можна додатково стимулювати зростання дитини і додати зайві 3-5 см до того, що запрограмовано генами. Науково доведено, що утворення гормону росту стимулює білкова їжа, а пригнічує глюкоза. Тому в раціоні вашої дитини щодня повинні бути присутніми сир, нежирне м'ясо, яйця, а солодощі він повинен отримувати тільки по святах. Також на зростання впливають вітаміни групи А (морква, риба, печінка, свіжа зелень), В (вершкове масло, молоко, яйця, горіхи, житній хліб), кальцій (молочні продукти) і фосфор (риба). Давайте малюкові продукти і вітаміни, які сприяють зростанню (зрозуміло, якщо він не страждає алергією), пропонуйте йому повисіти на перекладині або шведській стінці. Високий зріст важливий не тільки для деяких видів спорту, який він значущий взагалі для хлопчиків, майбутніх чоловіків.
Розглянемо, які рухи освоює дитина від 3 до 7 років.
До 3 років він може ходити по прямій лінії, перестрибувати через предмети двома ногами. До 4 років дитина може вже стрибати на одній нозі, може ловити двома руками м'яч. У 5-6 років постава дитини зміцнюється, він впевнено тримає рівновагу, може ходити, не човгаючи ногами. До речі, човгання - привід відвідати спеціалістів (ортопеда, невролога), які займаються проблемами опорно-рухового апарату.
Дошкільник 6-7 років витривалий, його біг стає «летять», але поки ходити і бігати він може тільки на близькі відстані. Дитина впевнено ловить м'яча двома руками, може прицільно кинути його однією рукою. Це означає, що з допомогою окоміру він може порівняти силу і напрям власних рухів. Рівень розвитку рухів дозволяє багатьом дітям вже в 5-6 років освоювати велосипед, ковзани та лижі. Діти охоче вчаться плавати, танцювати, займаються художньою гімнастикою.
Пропонуючи дитині ті або інші заняття, слід приділити увагу організації режиму дня. Прогулянки, заняття, відпочинок - все це повинно відбуватися в певні години. Особливе значення має денний і нічний сон. У 5-7 років загальна тривалість сну повинна складати 12 годин: 10-11 годин вночі і 1,5 - 2,5 години вдень. Невиспаний дитина вередує, не може зосередитися на заняттях і не отримує від них задоволення.
Поради та рекомендації для батьків
• Контролюйте збільшення ваги і росту дитини за допомогою ростоміра і ваг. Стежте, щоб ці параметри відповідали віковим показникам.
• Звертайте увагу на спритність рухів дошкільника, його ходу, вміння стрибати, бігати, ловити м'яч.
• У 5-6 років ви можете навчити дитини плавати, кататися на велосипеді, ковзанах, лижах.
• Такі фахівці як дитячий тренер, лікар-педіатр, психолог можуть проконсультувати вас з питань готовності дитини до серйозних систематичних занять спортом або бальними танцями, художньою гімнастикою, надають значний вплив на дитячий організм і психіку.
• Подбайте про фізичний розвиток дитини: закаливайте, організуйте стабільний режим дня, забезпечте здорове харчування. Все це зміцнює імунітет і дозволяє справлятися з навантаженнями.
• Нервова система дитини ще слабка, він швидко стомлюється. Сон відновлює не тільки фізичні сили, але і покращує емоційний стан, що забезпечує гарний настрій.