Дитина - сновида. Що робити?

Моя дитина сновида?..

Лунатизмом в народі називають снохождение, або сомнамбулізм, вважаючи, що людину спонукає ходити уві сні повний місяць. Насправді фази місяця не мають до сомнамбулизму ніякого відношення. Причина явища полягає в певних порушеннях діяльності центральної нервової системи в той час, коли сон стає особливо глибоким.

Помічено, що страждають снохождением в більшості своїй надмірно вразливі і витончені натури (багато великі музиканти, письменники, поети, митці були в свій час сомнамбулами). Про лунатиках в народі складено чимало легенд, літераторами різних часів написані лоскочуть нерви твори - наприклад, про те, як людина-сомнамбула проходив впевненою ходою по краю обриву, або як він з'являвся у світлі місяця на високій вежі, або як такий чоловік прогулювався серед ночі по краю даху, по дошці, перекинутою між дахами... Все це вигадки на потребу публіці, яка бажає сильних вражень, і з дійсністю не має нічого спільного. Все просто: далеко від своєї постелі сновида не йде і по дахах домів, по пересіченій місцевості не прогулюється. Він, перебуваючи в сонно-сутінковому стані, може пройти по кімнатах, сісти в крісло чи на стілець; він може переміщати з місця на місце якісь дрібні предмети; якщо його запитати, що сталося, чому він не спить, він, залишаючись ще в сонному стані, може відповісти, що шукає когось або ніби йому щось потрібно. У деяких випадках дитина, походивши по кімнаті, сам лягає в ліжко і спить спокійно до ранку; вранці ж він про своїх «ходіння» нічого не пам'ятає.

Як правило, напади снохождения тривають 10-15 хвилин, рідко вони тривають до години. Близькі люди можуть випробувати неприємні моменти, бачачи, як серед ночі по темних кімнатах йде їх малюк; але ще більш неприємний момент може випробувати сам малюк, якщо хто-то, запанікувавши, розбудить його окриком або почне його трясти - дитина може сильно злякатися...

Слід знати, що випадки снохождения бувають не часто, що сомнамбулізм якоїсь спеціальної терапії не потребує і з часом проходить сам по собі.

Як же правильно себе з дитиною-сновидою вести?

Якщо мама виявила свого малюка, коли розгулював серед ночі по кімнатах, вона не повинна ні лякатися, ні навіть особливо хвилюватися; вона повинна підійти до дитини, лагідно взяти його за руки або за плечі і, розмовляючи з ним неголосним ласкавим голосом, відвести його в дитячу, укласти в ліжко (не вдаючись до примусу), трохи посидіти з малюком, переконатися в тому, що він спокійно спить; на наступний день не слід розпитувати малюка, чи пам'ятає він що-небудь про нічну пригоду; взагалі краще жодним чином йому про його снохождении не нагадувати. Лікар може призначити заспокійливі засоби для прийому перед сном.

Надалі дитини, у якого випадки сомнамбулізму повторюються часто, краще укладати спати в одній кімнаті з дорослими.

Ми можемо рекомендувати дітям, часом страждають від снохождения, суворо дотримувати розпорядок дня, регулярно виконувати комплекси фізичних вправ, щодня здійснювати тривалі прогулянки, займатися плаванням або іншими видами спорту, уникати занадто рухливих ігор у вечірній час, уникати надто напружених інтелектуальних занять перед сном, правильно харчуватися (важливо, щоб останній прийом їжі був за два-три години до сну). Батьки повинні подбати про психоемоційному спокої дитини; не тільки сильні негативні, але і сильні позитивні емоції можуть малюкові шкодити.