Автор: Сенченко Оксана Валеріївна, інструктор з фізкультури МБДОУ дитячий сад комбінованого виду № 3 «Веселка», р. Подольськ
Опис матеріалу: пропоную розробку комплексів ранкової зарядки для середньої вікової групи (4-5 років). Зарядки розроблені на весь навчальний рік. За два комплексу в місяць. (Перший тиждень, основну частину проводжу сама; на другому тижні основну частину пропоную проводити дітям. Я не наполягаю на точному повторенні комплексу. Заохочую творчий підхід та ініціативність. Діти люблять проводити зарядку і дуже часто придумують нові рухи.)
«НА ЛІСОВІЙ ГАЛЯВИНІ»
Вступна частина (2,5 - 3 хв):
Ходьба за напрямних, у колоні по одному виконуючи завдання: на мысочках - руки прямі вгору, долоні всередину; на п'ятах, руки за головою, увагу на поставу; на зовнішньому зведенні стопи, руки на поясі.
Біг у колоні по одному, зберігаючи своє місце, боковий галоп правим плечем вперед, боковий галоп лівим плечем вперед, стрибки на двох ногах з просуванням вперед. Ходьба в спокійному темпі.
Відновлення дихання. Перешикування в коло.