Пози при спілкуванні

Що таке поза. Значення поз у спілкуванні

Багато чого про людину можна сказати по позі, в якій він перебуває. Поза - це положення тіла людини в просторі. Людина може контролювати пози свідомістю. За позі можна розпізнати стан людини - життєву силу або втома, впевненість або невпевненість та ін. Поза разом з жестами і мімікою видає справжні емоції і наміри людини.

Наприклад, якщо людина спокійно стоїть, його руки і ноги знаходяться в природному положенні, підборіддя піднятий, то він створює враження впевненості. Така поза свідчить про самоповагу.

Якщо сидить людина трохи повернувся до вас або нахилив голову в вашу сторону, то він хоче з вами заговорити. Якщо в процесі розмови він схрещує руки на грудях або закидає ногу на ногу, значить, він в чому-то з вами не згоден, схильний вступити в суперечку. Якщо в процесі спілкування вам вдасться прийняти відкриту позу, тобто відкрити долоні, то можливо, ваш розмова потече більш сприятливо.

Які бувають пози

Всі пози поділяються на три групи.

✓ Включення в розмову або відхід з нього. Якщо людина готова до спілкування, то він злегка посміхається, його обличчя і тіло звернені до співрозмовника, а корпус трохи нахилений вперед. При відхід від розмови, незгоду, руки часто сцепляющій в замок, схрещують на грудях, закидають ногу на ногу в положенні сидячи. Часто при цьому відхиляються спиною назад, тобто всіма прийнятними способами «йдуть» від співрозмовника.

✓ Владність або підпорядкованість. Владність у спілкуванні проявляється відповідною поведінкою. Партнер по спілкуванню може нависати над вами, поблажливо поплескувати по плечу або руці. Підпорядкованість проявляється невпевненою позою - сутулість, погляд боязкий і спрямований знизу вгору.

✓ Гармонія чи протистояння. В гармонії пози партнерів по спілкуванню завжди схожі. Обидва партнера вільні та відкриті, періодично як би повторюють жести один одного. Протистояння виражається у виставленні ноги вперед, стискання кулаків, висуванні вперед одного плеча або приставлении рук до боків.

Пози ще діляться на відкриті і закриті:

1) відкрита поза. Людина у відкритій позі поводиться невимушено, з ним легко спілкуватися. Він у міру розслаблений і в ньому немає надмірної напруги. Відкриту позу можна розпізнати по повороту тулуба і голови до співрозмовника, розкритим долонях, вільному положення ніг (не схрещені, стопи з повною опорою), м'язи розслаблені, погляд спрямований в обличчя співрозмовника;

2) закриті пози. Вони формуються в якості захисної реакції, як небажання продовжити спілкування, незгоду з твердженням співрозмовника. Закриті пози можуть бути різними. Наприклад, людина може схрестити руки за головою і таким чином висловити свою перевагу.

Схрещування рук на грудях або ніг (нога на ногу, в щиколотках) показує захисну реакцію, бажання припинити спілкування.

Вирушаючи на переговори з приятелем, на іспит, прийміть впевнений вигляд. Це допоможе вам налаштуватися і зібратися з думками. Відкритість і спокій будуть сприйняті викладачем краще, ніж напруженість і скутість. Якщо ви до того ж все-таки хоч трохи знаєте предмет, то при правильній поведінці у вас більше шансів отримати хорошу оцінку. Та й переговори з приятелем можуть пройти дуже добре. Ось показна самовпевненість зовсім ні до чого.

Пам'ятаючи про закритих позах, ви зможете швидше закінчити неприємні розпитування приятелів про що-небудь, знайти в собі сили дати негативну відповідь - сказати «ні». Хоча в спілкуванні з дорослими це не завжди можливо, вони все-таки старше і можуть по-іншому сприйняти мимобіжні руки - як виклик чи образу, а ваша мета - закінчити спілкування благополучно.