Здоров'я на кінчиках пальців.
У повсякденній суєті ми часто не звертаємо уваги на постійне напруження і втому. А адже самий елементарний масаж пальців рук здатний повернути нам не тільки бадьорість, але і підняти настрій!
Пальці, як і кисті, рекомендується масажувати в будь-яку вільну хвилину, та особливо якщо руки холодні або спітнілі. Кожен палець «відповідає» за свій орган, і завдяки такому масажу відбувається оздоровлення всього організму.
1. Великий палець відображає стан легенів, бронхів і печінки. Наприклад, будь-які напади кашлю можна пом'якшити і навіть вилікувати, масажуючи великий палець, особливо сильно натискаючи на край лунки біля основи нігтя.
2. Вказівний палець напряму «посилає» сигнали в область всього травного тракту. Тиск на точку під нігтьовою пластиною допомагає при будь-яких хворобливих відчуттях в порожнині рота, включаючи зубний біль. Середина пальця - зона шлунка, печінки, жовчного міхура. Нижня частина пальця і м'ясиста поверхню між великим і вказівним пальцями відображає стан товстого кишечника.
3. Середній палець «веде діалог» з усією системою кровообігу.
4. Безіменний палець пов'язаний з нервовою системою, і масаж його допомагає побороти всі нервові розлади, стреси і поганий настрій.
5. Мізинець пов'язаний з тонким кишечником і серцем. Щоденні розтирання цього пальця і натискання на точку біля основи нігтя позбавляють від хронічних запорів.
Починати масаж треба з загального розтирання кистей рук, роблячи це близько хвилини. В результаті температура шкіри підвищується, руки зігріваються, і ви можете продовжити масаж.
- Енергійно розімніть суглоби: різко і швидко стисніть пальці в кулак і повільно розтисніть.
Повільно стискайте напружені пальці в кулак і швидко розпускайте їх віялом. Виконуйте ці рухи разів з десять. Закінчуйте масаж розтиранням.