Натуральні жіросжігателі

1. Грейпфрут - при регулярному використанні (150 г в день) здатний в середньому знизити вагу людини на 2 кг за 2 тижні;

2. Зелений чай - азіатські дієтологи радять випивати в день 4 чашки зеленого чаю, це дасть найбільший ефект для спалювання жирів

3. Гостра їжа - в основному приправи: чорний мелений перець, перець пепероні, гірчиця, хрін. Наприклад перець чилі, в якому міститься речовина капсацин "розтоплює" зайві калорії протягом 20 хвилин після закінчення їжі.

4. Нежирні молочні продукти - збільшують виробництво гормону кальцитріолу, який змушує клітини спалювати більше жиру;

5. Кориця - одна чайна ложка в день знижує рівень цукру в крові і попереджає трансформацію надлишкових вуглеводів в жири;

6. Вода - недостатнє її вживання негативно позначається на позбавленні від зайвих кілограмів;

7. Білкова їжа - для засвоєння білків витрачається більше калорій, ніж для засвоєння жирів і вуглеводів. В результаті зайві жири спалюються.

8. Ананас - Це чудовий плід складається з води на вісімдесят відсотків, крім того, в її основу входить бромелайн, речовина, яка дозволяє миттєво розщеплювати жири. З особливою швидкістю допомагає перетравлювати м'ясні, рибні, кисломолочні продукти. Після обіду рекомендовано з'їсти часточку свіжого ананаса або випити свіжовичавлений сік. При цьому поліпшується травлення і починається швидке розщеплення жирів.

В останні роки з'являються нові види препаратів для схуднення, в основі яких лежить бромелайн. Але, все ж, дієтологи настійно рекомендують для схуднення, вживати свіжі ананаси. Протягом всього дня, дрібними порціями з'їдається один ананас. Таких «дієтичних» днів на тиждень має бути не менше двох.

Гарного ефекту схуднення сприяє рясне пиття у вигляді чаю, напоїв, соків. При дотриманні всіх правил, за добу ви втрачаєте до одного кілограма.