Виглядаєте істинно красивими кожен день!

1. За добу пити не менше 2-х літрів рідини.
2. З алкоголю тільки трохи червоного вина.
3. Перед сніданком натщесерце випивати 1 склянку води з лимоном і медом.Только через 20 хвилин снідати.
4. Пити воду за пів години до прийому їжі. Під час їжі нічого не запивати. Після їжі пити не раніше, ніж через 40 хвилин
5. Їсти потрібно близько 4-5 разів на день.
6. Останній прийом їжі повинен бути за 3 години до сну. Після можна тільки воду, зелений чай, знежирений кефір.