Авторська розробка Тема: «Музика і рух» (для дітей старшого дошкільного віку)
Загальнорозвивальні вправи під грецьку мелодію «Сіртакі» для дітей старшого віку (5-6 років).
Комплекс вправ сидячи і лежачи.
Автор: Харькина Ірина Петрівна, Муніципальне бюджетне дошкільний навчальний заклад дитячий сад комбінованого виду №16 «Веселка» місто Петровськ Саратовська область
1 «Танець ніг»
І.П. сидячи, ноги прямі разом, руки упор ззаду
1-підняти пряму праву ногу
2 - зігнути в коліні, перенести її над лівою ногою, торкнутися носком підлоги
3 - підняти пряму праву ногу
4 - І.п.
5-8-теж лівою ногою.
Повт. по 8 разів кожною ногою Нога пряма, тягнути носок.
2 «Коліна до підлоги»
І.П. сидячи, ноги разом, зігнуті в колінах, руки упор ззаду
1 - торкнутися колінами підлоги праворуч
2 - І.п.
3 - торкнутися колінами зліва підлоги
4 - і.п.
Повт. по 8 разів в кожну сторону Коліна тримати разом
3 «Танець ступень»
І.П. сидячи, ноги витягнуті, руки упор ззаду
1-8 - обертання стоп вправо по колу,
9-16 - обертання стоп вліво по колу.
Повт. по 2 рази в кожну сторону Ноги тримати разом, обертати ступнями ніг по колу
4 «Куточок»
І.П. сидячи, ноги зігнуті в колінах, руки упор ззаду
1-підняти прямі ноги розведені в сторони
2 - І.п.
Повт. 8 разів Ноги прямі, руки в ліктях не згинати
5 «Нахили»
І.П. сидячи, ноги нарізно, руки упор ззаду
1 - нахил до правої ноги, руками торкнутися пальців ніг
2-І.п.
3-4-те ж до лівої ноги. Повт. по 6 разів на кожній нозі Ноги в колінах не згинати, стежити за диханням
6 «Ножиці»
І.П. лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах, руки на підлозі вздовж тулуба.
1-6 - схрещувати прямі ноги підняті над підлогою
7-8-І.п.
Повт.8 раз Ноги прямі, в колінах не згинати
7 «Торкнися підлоги»
І.П. лежачи на спині, кисті рук у плечей.
1-ліктем правої руки торкнутися коліна зігнутої лівої ноги
2-І.п.
3 - ліктем лівої руки торкнутися коліна зігнутої правої ноги
4 - І.п.
Повт. по 8 разів кожною рукою. Торкнутися ліктем зігнутого коліна
8 «Паровозик»
І.П. сидячи, ноги прямі, руки на поясі.
1 - 6-пересуватися на сідницях вперед
7-8 - два хлопки перед собою
9-16 - пересуватися на сідницях вперед
17-18 - два хлопки перед собою
Повт. по 2 рази Спина пряма, рухатися вперед під музику
9 «Стрибки»
І.П. основна стійка, руки на поясі
1-16-стрибки, ноги разом, ноги нарізно Повт. 2 рази Стрибати на місці чітко під музику
Використані матеріали:
Авторська розробка з теми «Музика і рух» (Харькина І.П)
Опис ОРУ під грецьку мелодію «Сіртакі». Композитор Мікіс Теодоракіс.