Метаболізм. Лікування народними засобами

Рецепт детокс-напою:
1 яблуко тонко наріжте, краще брати ароматні сорти. 1 паличку кориці і скибочки яблук помістіть в глечик і залийте чистою водою. Помістіть в холодильник на 1-2 години.

Поєднання яблука та кориці покращує обмін речовин, знижує вагу за рахунок виведення зайвої рідини з тіла.
(він же - смачна вівсяна каша)
Якщо ви незадоволені своїм зовнішнім виглядом або просто страждаєте від проблем з травленням - тоді цей рецепт для вас!

Знадобиться:
5 ст. ложок вівсяних пластівців, 5 ст. ложок води, 1ст. ложка молока (або 1ч. ложка вершків), 1ч. ложка меду, 5 горіхів (волоські, фундук, мигдаль).

Приготування.
* Вівсянку залити на ніч холодної кип'яченої води (можна вранці на 15-20 хв.)
* Вранці додаємо в наші пластівці молоко або вершки, мед і горіхи.
* Все перемішуємо, після чого, дуже ретельно пережовуючи, поглинаємо.
* Протягом 3 годин нічого не їсти і не пити (ні чай, ні кава).

Колір обличчя, шкіра, волосся і нігті стають прекрасними, а животик "тане".

Побічних ефектів ніяких, випробувано і перевірено.
• жирна риба (форель, скумбрія, сардини, сьомга) - той самий риб'ячий жир, він же омега-3, краще «паливо» для спалювання калорій і прискореного обміну речовин;

• перець чилі - «Ух, гаряче!», - думаємо ми, спробувавши перчене слово. А це нам і потрібно;

• морські водорості - вони стимулюють правильну роботу щитовидної залози, а вона, у свою чергу, відповідає за контроль над обміном речовин; чим краще вона працює, тим нам вигідніше;

• кава - одна чашка напою прискорює метаболізм на 10%. Але краще їй одній і обмежитися;

• темно-зелені листові овочі - це рукола, брокколі і шпинат. Одночасно джерело вітамінів і корисна клітковина. Наш організм витрачає на її перетравлення більше калорій, ніж отримує з неї - профіт!

• помідори - та ж причина, що і в попередньому пункті. А крім того, помідори містять корисні кислоти, які допомагають ниркам позбавлятися від продуктів жіросжіганія;

• цільнозерновий хліб - все та ж корисна клітковина;

• апельсини і мандарини, а також інші цитрусові допомагають спалити до 100 додаткових калорій в день, тому займають почесне місце в нашому списку;

• білки - м'ясо, риба і навіть сир тофу самі по собі прискорюють процес термогенезу в організмі;

• зелений чай - головний жиросжигающие напій.