Позакласний захід "Подорож у країну Здоров'я"
МЕТА:
- ознайомити учнів з гігієнічними правилами і способами догляду за шкірою рук і зубами;
- навчити прийомам зняття напруги очей;
- пропагувати здоровий спосіб життя.
ОБЛАДНАННЯ:
- малюнок поїзда,
- карта на дошці,
- персонаж Знайка,
- плакат «Режим дня».
КАРТА КРАЇНИ:
1. Станція «Руки».
2. Станція «Зуби».
3. Станція «Очі».
4. Станція «Айболита».
ХІД ЗАНЯТТЯ:
Отримано від природи дар-
Не м'яч і не повітряна куля
Не глобус це, не кавун-
Здоров'я. Дуже крихкий вантаж.
Щоб життя прожити щасливе,
Здоров'я потрібно зберегти.
А як? Зараз я вам скажу,
Що знаю сам - усе розповім.
ВИХОВАТЕЛЬ. Хлопці, сьогодні ми вирушимо у подорож. Подивіться на карту, ми сьогодні потрапимо у країну Здоров'я.
А на чому ми відправимося в подорож, ви повинні дізнатися із загадки:
Братики в гості спорядилися,
Один за одним вчепилися
І помчали в шлях далекий,
Лише залишили димок.
(Поїзд з вагонами).
Ось на такому поїзді, ми з вами відправимося в подорож. (Малюнок поїзда, вивішується на дошку). (Діти стають один за одним імітуючи поїзд і рухаються по класу).
ПЕРША СТАНЦІЯ - РУКИ.
Хіба ви не бачили на руках бруд?
А в болоті живе зараза, непомітна для очей!
Якщо, не помивши руки, сіли пообідати ви,
Вся ця зараза до вас відправиться в живіт!
Що ж необхідно, щоб такого не сталося?
УЧНІ. Потрібно мити руки з милом.
ВИХОВАТЕЛЬ. Абсолютно вірно. Потрібно строго дотримувати гігієну рук і нігтів, щоб не заразитися інфекційними захворюваннями, які передаються через брудні руки. Обов'язково мийте руки з милом теплою водою. Якщо шкіра рук суха, то обов'язково змастіть їх кремом.
Оздоровча хвилинка.
ВИХОВАТЕЛЬ. Правою рукою помасажуйте кожен палей на лівій руці. Те ж саме зробіть з правою рукою. Намагайтеся приділити увагу кожному суставчику, ретельно розтираючи його. Пальці рук пов'язані з мозком і внутрішніми органами. Те ж саме робіть будинку зі стопами (масаж).
Догляд за нігтями.
ВИХОВАТЕЛЬ. Нігті захищають кінчики пальців від травм. Але вони можуть стати і шкідливими для людини, якщо їх відпустити і не дотримувати чистоту. Тоді під нігтями може скупчуватися велика кількість хвороботворних мікробів.
Нігті слід регулярно стригти. На руках-раз у тиждень, на ногах - раз в 2-3 тижні (ростуть повільніше). Утворюються часом біля нігтя задирки слід регулярно зрізати, а місця, де вони були, змащувати йодом. Зріз нігтя повинен бути напівкруглим. Якщо нігті обрізати неправильно, гострі краї можуть врости в шкіру і викликати біль і запалення.
Поїхали на наступну станцію.
(Хлопці виконують вправи імітують їзди на поїзді).
НАСТУПНА СТАНЦІЯ - ЗУБИ.
Тридцять два веселых друга
Вчепилися один за одного,
Вгору і вниз несуться в поспіху,
Хліб жують, гризуть горішки!
Червоні двері в моїй печері,
Білі звірі стоять біля дверей.
І м'ясо, і хліб - всю здобич мою-
Я з радістю цим звірам віддаю.
Про ці загадки?
(Про зуби).
Розболівся зуб сильно!
Немає сечі ніякої,
Треба лікувати хворий зуб.
Ось вже котрий день
З болем я блукаю, як тінь.
Треба б до лікаря йти,
Хто допоможе мені дійти?
ВИХОВАТЕЛЬ. Щоб їжа краще перетравлювалася в шлунку і кишечнику, вона у роті змочується слиною і подрібнюється зубами. Перші зуби, молочні, з'являються на першому році життя. До 6-7 років їх стає 20. Деякі з них вже випали, на їх місці прорізалися нові, постійні. До 10-11 років зазвичай випадають всі молочні зуби, замінюючись постійними. Якщо людина втратить постійний зуб - новий на його місці вже не виросте.
Як у нашій Люби
Розболілися зуби:
Слабкі, неміцні-
Дитячі, молочні...
Цілий день бідолаха стогне,
Геть своїх подружок жене:
- Мені сьогодні не до вас!
Мама дівчинку шкодує,
Полосканье в чашці гріє,
Не спускає з дочки очей.
Папа Любочку шкодує,
З паперу ляльку клеїть.
Чим донечку зайняти,
Щоб зубну біль зняти?..
- Як ви думаєте, чому боліли зуби у Люби? (Пошкоджений Зуб, в ньому дірочка).
- Чому з'явилося пошкодження? Як називають лікаря, який лікує зуби?
(стоматолог).
- Що шкідливо для зубів?
УЧНІ. Гризти горіхи. Є дуже холодну або гарячу їжу. Є шкідливу для зубів їжу (особливо багато солодкого).
Як поїв, почисти зуби.
Роби так два рази на добу.
Віддай перевагу цукерок фрукти,
Дуже важливі продукти.
Щоб зуб не турбував,
Пам'ятай правило таке:
Йдемо до стоматолога
В рік два рази на прийом.
І тоді світло усмішки
Збережеш на багато років!
ПАМ'ЯТКА:
- Чистити зуби два рази в день - вранці і ввечері.
-Менше їсти солодкого, більше овочів і фруктів.
- Якщо розболівся зуб - треба йти до лікаря.
ФИЗМИНУТКА.
Поїзд мчить і свистить
І колесами стукає
Я стукаю, стукаю, стукаю,
Всіх до дачі докачу.
Чу - чу - чу - чу,
Всіх до дачі докачу.
ВИХОВАТЕЛЬ. І ми доїхали до наступної станції. Вона називається
«ОЧІ».
- Прислухаємося, хто це нас тут зустрічає? Та це ж Знайка!
ЗНАЙКА.
- Очі поранити дуже просто - не грай з предметом гострим!
- Очі не три, не засмічуй, лежачи книгу не читай!
- На яскраве світло дивитися не можна - теж псуються очі!
- Не пиши, схилившись низько, не тримай підручник близько!
- І над партою кожен раз не згинайся, як вітру,
Від столу до наших очей - рівно 40 сантиметрів!
- Око в темряві не напружуй, їх здоров'я не лишай!
ЗАРЯДКА ДЛЯ ОЧЕЙ. Хлопці, якщо у вас втомилися очі під час читання книги або підготовки уроків, рекомендується провести зарядку.
СТАНЦІЯ «АЙБОЛИТА».
АЙБОЛИТЬ. Хлопці, з кожним роком зростає число хворих дітей. Причиною багатьох захворювань є недотримання режиму дня, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя. (Вивішується плакат «Режим дня»), проводиться бесіда.
А зараз пограємо в гру «Погано-добре».
ДОБРЕ:
1. Мити руки, ноги, приймати душ.
2. Чистити зуби.
3. Провітрювати кімнату.
4. Гуляти на свіжому повітрі.
ПОГАНО:
1. Перед сном багато пити, їсти.
2. Дивитися страшні фільми.
3. Слухати гучну музику.
4. Грати в галасливі ігри.
Молодці, хлопці, ви всі знаєте. До побачення.
ВИХОВАТЕЛЬ. Ну ось, наш поїзд під'їжджає до нашої школи, а подорож закінчилася.
- Що нового для себе ви дізналися з подорожі?
Правильно, але щоб прожити довго, запам'ятайте кілька секретів:
Перший секрет - загартоване тіло.
Другий секрет - хороший характер.
Третій секрет - правильне харчування і режим дня.
Четвертий секрет - щоденний фізична праця.
БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!