Організація комфортного життя дитини в школі

Автор: Стреж Ольга Семенівна, соціальний педагог МКОУ «Кодинская СЗШ №4»
р. Кодинск, Кежемский район, Красноярський крайУспішність навчання дитини в школі багато в чому забезпечує виконання режиму. У сучасному російському суспільстві багато до режиму відносяться, на наш погляд, дещо поверхово. Правильно організована життя учня дозволяє йому досягати великих результатів навчання, оскільки сили раціонально розподілені. Організований дитина вміє планувати свої дії, виконувати їх у певній послідовності і співвідносити з часом, витраченим на їх виконання. Не так складно сформувати у дитини почуття часу. Для цього потрібно привчити його до режиму. І тут ми стикаємося з величезною складністю, яка полягає зовсім не в особливості дитини молодшого шкільного віку, а у відсутності готовності дорослих організовувати режим дитини.
Вимоги до режиму прості. Це чергування видів діяльності, і обов'язкова прогулянка. Годування повинно бути в один і той же час. А головне - засипання не тоді, коли закінчаться всі телевізійні програми або батьки повернуться з гостей, а в строго відведений час. Для молодшого шкільного віку - це 21.00-21.30 год. І ніщо не повинно змінювати цього режиму, якщо батьки хочуть, щоб їх дитина була психічно здоровий.
Медики встановили своєрідні піки працездатності учнів молодшого шкільного віку. В день у дитини виділяють два підйому сил і енергії - з 8 години ранку до 11 години дня. Потім йде деяке зниження працездатності, і другий підйом - з 16 годин до 18 годин. Треба зауважити, що уроки в школі в перший підйом ставляться найскладніші - математика і українська мова. А в другій підйом припадає підготовка домашнього завдання вдома або в режимі продовженого дня. Якщо говорити про дні тижня, то найбільш продуктивними вважаються - вівторок і середа. Найнижча продуктивність відзначається в суботу. Якщо розглядати активність у році, то найактивніший місяць - жовтень, а пасивні - січень і березень. У відповідності з цими даними розраховуються канікули в школі.
Початок організації життя дитини починається з ранкового підйому. Бажано, щоб він проходив в один і той же час і спокійно. Краще розбудити дитину, включити легку приємну музику, зробити з ним зарядку. Такі дії допомагають йому остаточно прокинутися. Звичайно, гарний настрій у дитини буде, якщо він виспався. А висипається дитина тоді, коли напередодні ліг в належний час у спокійній атмосфері, не порушеної надмірною активністю або неприємностями. Батьки повинні знати, скільки часу необхідно дитині на умивання, зарядку, одягання і сніданок. Природно, що портфель вже зібраний з вечора і його заповнення не входить в ранкові заходи.
Особливої розмови вимагає сніданок школяра. Він повинен бути корисним, а не тільки смачним з точки зору дитини. Це звичайно ж - каша, сік або йогурт і чай, а не чіпси і шоколад, Можна також давати сир, склянку молока, краще теплого. Хліб краще всього зернової: і корисніше і ситніше. Далі дитина спокійно одягається, бажано сам. І тепер дитина готова йти до школи. В школі його життя проходить організовано, оскільки виконання режиму передбачено нормативами шкільного життя, і санітарними нормами і правилами.
Після школи дитина повертається додому. Вдень особливо важливі дві речі - обід і прогулянка, і лише потім - уроки. Якщо дитина в школі отримав лише сніданок, то гарячий обід після неї обов'язковий. Знову ж обід повинен бути корисним. Гарячий суп, друге, сік, а не бутерброди, ласі шматочки, пиріжки тощо. Це дуже шкідливо для його організму і зовсім не впливає на відновлення сил дитини. А вони йому потрібні, оскільки з 16 до 18 годин - другий підйом працездатності, під час якого треба виконати домашнє завдання.
Вечір має особливе значення в режимі дитини. Адже тільки в цей час доби дитина має змогу поспілкуватися із усіма членами сім'ї. Для батьків важливо спілкування з дитиною не менше, ніж з батьками. Тому можна і поступитися якимись своїми інтересами. Разом почитати або подивитися мультфільм, обговорити день і шкільні новини. Бажано разом перевірити уроки і зібрати портфель. Все це - необхідний набір дій, корисний для дитини у всіх сенсах. І потім, у певний час - в ліжко. Молодший школяр повинен спати не менше 10 годин на добу. Підліткам можна спати трохи менше - 8-9 годин. Щоб сон дитини був спокійним, не рекомендуються перед сном переглядати складні фільми або активні ігри. Краще почитати або поговорити з батьками, і головна умова при цьому - теми для розмови повинні бути спокійними.
Виконання режиму привчає дитину до організованості і сприяє формуванню здорового способу життя. Сонний, невиспаний і засмиканий дитина не може в повній мірі використовувати свій потенціал і пропускає в житті дуже багато цікавих для його становлення речей. Тому батьки, від яких залежить організація режиму, повинні в повній мірі бути відповідальними у цьому важливому для психічного і фізичного здоров'я дитини справі.
Джерела:
1. Дереклеева Н.І Батьківські збори. - М, 2004
2. Миколаєва М.В. Педагогічна підтримка молодших школярів: умови та прийоми // Початкова школа. - 2006
3. Педагогічна підтримка дитини в освіті / під ред. В.А. Сластенина, І.А. Колесникової. - М, 2006
4. Петрова Л.І. Дитина на порозі школи. - Ростов н/Д, 2011
5. Петрова Л.І. Батьки - особлива професія. - Ростов н/Д, 2010