Гімнастичні вправи включаються майже всі уроки ритміки. Рухові завдання ставляться ті ж, що і на уроках фізкультури, але музичні завдання значно ширше. На заняттях з ритміки більш серйозне значення надається зв'язку музики і руху. Музика тут не є лише супроводом, тлом для того чи іншого вправи, вона органічно включається в зміст кожного уроку, як необхідна складова його частина. Зв'язок руху з музикою передбачає не лише відповідність з метричної пульсацією музики, але і відображення в русі характеру музики, засобів музичної виразності - темпу, динамічних відтінків, регістрових змін.
Розучуючи з дітьми гімнастичні вправи, викладач повинен вимагати від них усвідомленого ставлення до своїх дій і тісному зв'язку руху з музикою. З самого початку слід привчати дітей до правильної оцінки якості виконання рухів.
Комплекси гімнастичних вправ включають в роботу основні групи м'язів: м'язи верхнього плечового пояса, черевного преса, косі м'язи спини, м'язи ніг. Систематичне повторення комплексів допомагає закріпленню навичок точного виконання рухів, зміцнює організм дитини, покращує роботу кровообігу, дихання, сприяє виробленню належної постави. Необхідно включати в кожне заняття вправи на розслаблення різних груп м'язів, особливо м'язів верхнього плечового пояса, рук і пальців. Гімнастичні комплекси можуть проводитися без предметів і з предметами. Ці комплекси розучуються і повторюються на початку майже кожного уроку ритміки. Вправи ж з предметами - м'ячами, бубнами, скакалками, як правило, проводяться в кінці уроку. Вони надають особливу емоційність заключній частині заняття.
Вправи з м'ячами особливо корисні учням так як розвивають окомір, зміцнюють м'язи пальців, кисті рук. Треба вчасно кинути м'яч на сильну частку такту ( у розмірах 2/4 і¾) і вчасно зловити його на кінець такту, розрахувати силу кидка, вміти плавним рухом передати м'яч товаришеві, що стоїть поруч, чітко вдарити м'яч об підлогу і т.д.
Діти дуже люблять вправи з прыгалками, в яких можуть проявити свою спритність, витривалість.
Велику увагу на уроках ритміки приділяється вивченню елементів танцю. Ці рухи використовуються не тільки в танцях, але і в багатьох вправах та іграх. Такі вправи в танцювальній формі і музичні ігри, в яких діти вільно танцюють, вибираючи танцювальні вправи за своїм бажанням. Дуже важливо збагатити дітей запасом цих рухів, навчити їх рухатися технічно грамотно, легко, природно, виразно. Залучення дітей до творчості - одна з найважливіших завдань ритміки.
На першому році навчання на уроках ритміки вивчається ряд елементів російського народного танцю ( російських хороводу крок, російська змінний крок, дробовий крок, притопы, полуприседание з виставленням ноги на п'ятку, «ковырялочка», « вірьовочка», крок з припаданием, «качалочка», «козлик») та бальних танців ( боковий галоп, крок польки, па-де-баск, виставляння ноги вперед на п'яту або на носок, стрибки з почерговим викиданням ніг вперед, деякі положення рук в танцях). Педагог може на свій розсуд - розучити тільки частина їх, вибравши найбільш доступні для даного складу дітей. Наприклад: можна виключити вивчення російської змінного кроку, «мотузочки», кроку з припаданием, так як ці рухи є найбільш важкими для освоєння. Якщо ж учні даного класу відвідували підготовчі групи, де проводилися заняття по ритміці, вони швидше оволодіють усіма рухами.
На уроці ритміки може бути відведено кілька хвилин на вивчення того чи іншого танцювального елемента або на його повторення. Для цього підбираються різноманітні російські народні танцювальні мелодії ( «З-під дуба», « Ах ви сіни», « Ай, да береза», «Полянка»). Педагог показує дітям руху, детально роз'яснюючи техніку його виконання, звертає увагу учнів на деталі. Рух може разучиваться цілком або по частинах.
Подібні вправи і музичні ігри є найбільш цікавими для дітей видами музично-ритмічної діяльності. Вони створюють широку можливість для розвитку художньо-творчих можливостей дітей - прояви фантазії, вигадки, активності. Навчання руховими навичками проводиться в захоплюючій формі. Діти зображують окремих персонажів - казкових або реальних, відображають повадки тварин, птахів, а також трудові дії людей, наслідують фізкультурникам, солдатам, передають біг автомобіля, поїзда, політ літака і т.д. Ігри змушують дітей перевтілюватися, знаходити характерні рухи, жести, міміку. У деяких іграх присутній елемент змагання ( хто швидше, краще, більш чітко виконає те чи інше завдання, хто з'явиться більш спритним, сміливим). У подібних вправах і іграх зберігається основний принцип ритміки: всі рухи повинні бути органічно пов'язані з музикою, тобто відповідати її характеру і засобів музичної виразності.
Яскраве, емоційне слово педагога спонукає думка, направляє в певне русло дитячу фантазію. Іноді педагог використовує метод показу, що уточнює окремі деталі. До показу залучаються і діти, які знайшли найбільш цікаві і переконливі рух для втілення образу. Колективна творчість згуртовує дітей, приносить їм велику радість.
Особливою любов'ю дітей користуються музичні ігри. Захоплюючі ігрові завдання, поставлені в них ( наприклад: з кінцем п'єси «заплести тин»; першим добігти до бубна і вдарити в нього щоб стати провідним; швидко перебудуватися у ланки; знайти собі партнера; відгадати за характером музики, який звір виходить на галявину), збагачують процес навчання, будять і розвивають в дітях акторські задатки.
Щоб робота по ритміці велася планомірно і успішно, необхідно чітко розподілити навчальний матеріал за часом. Для цього на кожну чверть навчального року необхідно скласти план, в якому визначаються завдання предмета і з урахуванням цих завдань підбирається практичний матеріал. Маючи перспективний план педагог буде ясно уявляти собі послідовність тієї чи іншої теми, а також логіку побудови уроків з поступовим переходом від більш легкого матеріалу до складнішого.
На основі перспективного плану складається план поурочний.
Кожен урок включає в себе закріплення знань і навичок, отриманих на попередніх уроках, роботу над новим матеріалом та повторення пройденого.
1. Вступна частина. У неї входить побудова і марш - найчастіше з певним музично-ритмічним завданням. Перестроювання на основну частину уроку.
2. Основна частина. Найчастіше вона починається з гімнастичних вправ. Потім йдуть вправи з ритмічними завданнями. Таких вправ може бути три - чотири, наприклад: визначення розміру, робота над якістю диригентського жесту, визначення тривалості та відображення їх у русі, вправу, пов'язану з будовою музичного твору.
3. Вправа з предметами, або робота над елементами танцювальних рухів, або розучування танцю, або повторення разученного раніше танцю. Настійно рекомендується проведення гри з певними музично-ритмічними завданнями.
4. Заключна частина. Шикування в шеренгу. Короткий аналіз уроку або виставлення оцінок. Відхід під марш.
До занять ритмікою рекомендується починати з самого раннього віку. Розроблена програма музично-ритмічного виховання для дітей 5-6 років, що враховує їх безпосередньо - емоційну реакцію на музику і певні рухові можливості. Основним завданням ритміки в школі мистецтв є розвиток в учнів загальної музикальності і почуття ритму, закріплення знань, отриманих ними на уроках зі спеціальності.
Діти молодшого віку відчувають потребу в русі, їм властива рухова активність. Невипадково вони яскравіше й емоційніше сприймає музику через рух. Тому як діти рухаються під музику, педагог може перевірити міцність придбаних ними музичних навичок, судити про рівень розвитку музичних здібностей, уваги, пам'яті, виявити їхні творчі можливості.
Музика пробуджує у дітей світлі і радісні почуття. Вони отримують величезне задоволення від вільних і легких рухів, від поєднання музики з пластикою свого тіла і жестів. Заняття ритмікою піднімають настрій, підвищують життєвий тонус.
Заняття ритмікою справляють на дітей і не мала виховний вплив. Те, що вправи виконуються всім колективом і часто при необхідності вимагають чіткої взаємодії всіх учасників, підвищують у них дисципліну, почуття відповідальності, товариства. Крім того у дітей розвиваються пам'ять і увагу. Поступово з'являються впевненість, спритність, виховувати активність і ініціатива. У тісному зв'язку зі всієї навчально-виховної роботи школи, заняття по ритміці спрямовані на виховання організованою, творчої, гармонічно розвиненої особистості.
1. Бекина С.І. « Музика і рух», видавництво « Просвіта» 1984 р.
2. Кабалевський Д.Б. Виховання розуму і серця., М; 1981 р.
3. Устинова Т.А. Російський народний танець М., «Мистецтво», 1976 р.
4. Г.Франио, В. Лифиц Методичний посібник по ритміці. Москва «Музика» 1987 р.
5. Рассохина Ст. Олександрова Н.Г. та ритміка Далькроза в нашій країні 1982 р.
6. Теплов Б. Проблеми індивідуальних відмінностей М; 1961 р.
7. Теплов Б. Психологія музичних здібностей М, 1948 р.