Автор: Лавренчук Наталія Олександрівна, інструктор з фізичної культури МАДОУ ЦРР д/з №130 р. Калінінград
Освітня область фізична культура
1. Навчати дітей стрибків через скакалку в парах; пролезанию в обруч боком не торкаючись руками підлоги.
2. Вправляти дітей в умінні будується в коло парами: розраховуватися на перший і другий.
Освітня область пізнання
3. Закріплювати знання дітей про кліматичних зонах земної кулі, і їх мешканців.
Освітня область художня творчість
4. Розвивати уяву дітей і їх фантазію: вміння наслідувати тваринам, рибам, птахам.
Освітня область комунікація
5. Виховувати почуття товариства, дружби, взаємодопомоги у дітей.
Матеріал: релаксаційна музика ( спів птахів), дерев'яний шпаківня, скакалки - 1шт. на двох дітей, обруч - 1 шт. на двох дітей.
Вступна частина
Діти входять в спортивний зал, в центрі якого стоїть шпаківня , грає релаксаційна музика - спів птахів.
Хлопці підходять до інструктора з фізичної культури, який стоїть в центрі залу.
Інструктор з фізичної культури (далі інструктор): Хлопці, я щось чую, а ви? Що це за звуки? ( спів птахів)
А, чому це вони так распелись, як ви думаєте? (прийшла весна, прилетіли птахи)
Так, прилетіли і селяться в будиночках, які називаються? (шпаківні)
Точно, шпаківні - це будиночки птахів! А, будинок собаки як називається? (буда, будка)
А у лисиці будинок? (нора)
А білочка, де живе? (дуплі)
А у людей бувають різні будинків, одноповерхові, багатоповерхові. Чим ще відрізняються будинку людей? (кольором, формою). Всіх нас і людей і звірів та птахів і риб поселив у себе один спільний дім....( якщо діти затрудняються відповісти, запитати) Наш будинок планета...? (земля)
А земля якої форми? (кругла)
Так давайте візьмемося за руки і зробимо один великий круг - нашу землю. І вирушимо в похід по нашій неосяжній землі. Але, поки на вулиці не дуже тепло, а ми з вами роздягнені, треба б одягнутися, опустили руки.
Самомасаж виконується:
1. вправа « Одягнемо шапки і поправимо волосся» ребром руки проводимо по лобі, правою рукою від центра до патронник, лівою рукою від центру до лівого скроні.
2. упр. «Одягнемо шарф» пальцями обох рук, одночасно проводимо по шиї, рухаючись ззаду вперед.
3. упр. «Застебнемо куртки» пальці правої руки стиснуті в кулак, вигинами пальців прикласти до грудній клітці, проводимо рукою вниз по грудній клітці і по животу і назад вгору
4. упр. «Поправимо штани» поплескування долонями обох рук по ногах, рухаючись зверху вниз.
5. упр. «Одягнемо рукавички» правою рукою гладимо по тильній стороні лівої руки, а лівою рукою по правій руці.
1 частина
Інструктор: Ось тепер ми готові йти в похід. Взялися за руки, зробили коло. У похід по земній кулі кроком марш! ( діти самостійно встають у коло, а вихователь відстукує ритм бубном)
Ходьба звичайна (далі х.о)
Ось ми дійшли до Африки, там гарячий пісок, йдемо на носках, щоб п'ятки не обпалити, шкарпеточках вже гаряче, йдемо на п'ятах - х.на шкарпетках, х. на п'ятах
Пройшли Африку, йдемо звичайним кроком - х.о
А ось і Джунглі зі своїми непролазними ліанами, високими деревами, проберемося по Джунглях у присяд - х. у присяд
Пройшли Джунглі, йдемо звичайним кроком - х.о
Дійшли ми з вами, хлопці, до самої Півночі, на півночі дуже багато снігу і криги, будемо йти піднімати високо коліна переступати через замети і звичайно допомагати один одному - х. з високим підніманням колін.
Дуже холодно на півночі, змерзли, опустимо руки і побіжимо швидше один за одним - біг по колу.
Ура, втекли з півночі, закінчилися крижини і сніг, стрибаємо підскоками один за одним і ляскаємо в долоні над головою - підскоки з ударами над головою.
Довго йшли і бігли втомилися, крокуємо на місці і дихаємо свіжим повітрям, вдихаємо носом, видихаємо ротом, рот «трубочкою» - вправа на відновлення дихання, виконуємо 5 разів.
2 частина
Бачите, як багато різних кліматичних зон, материків, країн на нашій землі. І, дуже багато на нашій землі різних мешканців.
1 упр. «Жираф» В Африці живе довгошиїй жираф:
Вихідне положення (далі і.п.): ноги разом, руки на поясі.
Нахили голови : 1 - право, 2 - в ліво, 3 - вперед, 4 - назад. Повторення 4 рази.
2 упр. «Слон» В Індії живе слон великі вуха.
І.п. ноги злегка розставлені, руки до плечей.
Вправа руками: 1-завести зігнуті руки за шию і з'єднати їх тильною стороною, 2 - повернутися в и.п. Повторення 6 разів.
3 упр. «Ведмідь» А в Росії живуть ведмеді толстолапые
І.П ноги на ширині плечей, руки вздовж тулуба.
Нахили тулуба: 1 - 2 - нахил праворуч, рука ковзає по нозі, 3-4-повернутися в и.п., 5-8 - те ж у ліву сторону. Повторення 4 рази.
4 упр. «Чапля» Майже по всій землі мешкають чаплі.
І.П. ноги разом, руки зігнуті за спиною.
Піднімання зігнутих ніг: 1 -2 - зігнути праву ногу в коліні і підняти вгору, намагатися встояти, 3-4 - повернутися у в. п, 5-8 - те ж лівою ногою. Повторення 6 разів.
5 упр. «Дельфіни» А в морях і океанах нашої землі мешкають дельфіни.
Давайте, лежачи на підлозі, спробуємо показати наших дельфінів ( лежачи на підлозі діти фантазують, пробують зобразити дельфінів).
6 упр. «Кенгуру» А в Австралії у нас живуть стрибучі кенгуру. У них є попереду на животі сумки, давайте покажемо, які (вправа на витягування). У кого найбільша сумка:
І.п. ноги злегка розставлені, руки виставлені попереду, з'єднані пальцями.
Виконання: діти витягають руки вперед при цьому розправляючи плечі і випрямляючи спину.
А як стрибають кенгуру:
І.п. ноги злегка розставлені, руки вільно.
Стрибки з підібганими ногами: висока підстрибування, з підібганими ногами назад. Повторення 6 разів.
А дитинчат забули посадити в сумки, маленькі кенгурята йдуть поруч, як вони крокують:
Х. на місці.
Посадили діток в сумки і тепер з дітками стрибаємо (повторення стрибків). Спритно стрибали, не розгубили своїх діток.
3 частина
Інструктор: Будуйтеся в одну колону, а зараз в одну шеренгу ставай, а я подивлюсь на ваші сумки, на маленьких кенгурят! ( діти шикуються в одну колону і зображують сумки кенгуру, педагог заглядає)
Інструктор: Так, найспритніші з вас вийшли кенгуру (діти опускають руки).
Інструктор: Пройшли ми з вами по всій земній кулі. Багато різних мешканців бачили. Всі вони живуть дружно, мирно, допомагають один одному. І ми з вами повчимося допомагати один одному.
Для початку нам треба розділитися парами, для цього на перший і другий розрахуйтеся! (діти, стоячи в одній шерензі розраховуються на перший і другий)
Інструктор: другі номери підніміть руку і, два кроки вперед - раз, два. (Основний вид руху стрибки.) Другі номери розвернулися до перших, і знайшли собі пару. Я роздаю кожній парі по одній скакалці: діти в парі встають лицем один до одного, один в кожній парі крутить, а стрибають удвох. По команді - удар в бубон, змінюємося. Вчимося працювати в парах дружно (діти самостійно виконують вправу, розійшовшись по залу, інструктор допомагає, по сигналу, хлопці передають скакалку напарникові, інструктор розкладає біля кожної пари по обруча).
(Основний вид руху лазіння.) Біля кожної пари лежить обруч, поклали скакалки на підлогу і взяли обручі. Один з пари тримає обруч з боку двома руками, а другий пролазить боком, руки на колінах, спочатку просовуємо ногу, потім тулуб і другу ногу. Дуже важливо допомагати один одному ( діти самостійно виконують вправу, інструктор допомагає, по сигналу, хлопці передають обруч напарникові, інструктор збирає скакалки).
4 частина
Інструктор бере в однієї пари обруч.
Інструктор: Подивіться, у вас у всіх є будиночки-обручі, встаньте в них. Але, от двом хлопцям не вистачило, їм, то ж дуже хочеться мати будинок. І я вам пропоную пограти в гру «Будиночки».
Правила: Діти в обручах стоять один за одним. Один дитина, що залишився без обруча, тікає, а другий наздоганяє. Тікає постає в будь-який обруч попереду пари, а останній у цій парі, відразу тікає. Якщо наздоганяючий доторкнувся до втікача, то вони міняються місцями, і тепер він тікає.
Інструктор: Які ви швидкі і спритні, як спритно ви займали будиночки. А тепер давайте всі разом приберемо обручі на місце ( діти збирають обручі і відносять на місце і підходять до інструктора стоїть в центрі).
Інструктор: От, бачите, хлопці кожному потрібен будинок і кожному хочеться мати свій будинок. І всім нам разом потрібно берегти свій спільний дім - землю. Я пропоную вам самим побудувати один спільний дім! Із самих себе ( хлопці придумують будинок з самих себе з'єднуючи руки, ноги, на що їх вистачить уяви і фантазії).
Заключна частина
Інструктор: Як ми сьогодні з вами намагалися, потрудилися.
А що для вас здалося найскладнішим? (відповіді дітей)
А що виявилося зовсім легким? ( відповіді дітей)
А що ви дізналися нового, чого раніше не знали? (відповіді дітей)
Інструктор: Я помітила, що ви всі старалися , напевно втомилися, дуже хочеться охолодитися, водиці. Станемо з вами легким і освіжаючим струмочком. І потечем в групу. Станемо в одну колону, перевіримо відстань один між одним і починаємо з останнього. Стоїть в кінці ладу біжить вперед пробігаючи між усіма дітьми і стає першим і так один за одним, до коридору ( діти встають в одну колону, починаючи з останнього, оббегаем з кінця ладу вперед, змійкою між дітьми, і встає першим, так один за одним до виходу зі зали).