Тренінг для знайомства учнів

Цілі заняття:
1. Знайомство учнів між собою.
2. Сформована мотивація до спільної діяльності.
3. Створений позитивний настрій на наступні заняття.
4. Сформований інтерес до процесів самопізнання і саморозвитку.
Рекомендована література:
1. Григор'єва П.Р., Лінська Л.В., Усольцева Т.П. Основи конструктивного спілкування: Методичний посібник для педагогів-психологів. - 2-е изд., испр. І дод. - Новосибірськ: Изд-во Новосиб. ун-та, 1999. - 173 с.
2. Прутченков А.С. "Світло мій, дзеркальце, скажи...": Методичні розробки соціально-психологічних тренінгів. - М.: Нова школа, 1996. - 144 с.
3. Психологічний супровід вибору професії. Науково-методичний посібник. - М: Московський психолого-соціальний інститут, Флінта, 1998. - 184 с.
4. Керівництво практичного психолога: Психологічні програми розвитку особистості в підлітковому і старшому шкільному віці / Під ред. Дубровіна І.В.. - 3-е изд., стереотип. - М: Видавничий центр "Академія", 1998. - 128 с.
Хід (можливий сценарій)заняття.
1. "Сніжний ком".
Мета гри: знайомство і запам'ятовування імен всіх учасників гри.
Правила: учасники по колу називають свої імена наступним чином: 1-ий учасник називає своє ім'я і придумує на першу букву свого імені слово, що характеризує його (наприклад, Лена - ласкава); 2-й учасник говорить ім'я і характеристику першого і називає свої ім'я і характеристику; 3-ій називає імена і характеристики 1-го і 2-го і називає свої і т.д.
Рекомендації ведучому: необхідно чітко пояснити умови виконання вправи, а також взяти участь у грі самому.
Тривалість вправи - 10-15 хвилин.
Психологічний коментар: знайомство таким чином дуже ефективно, однак необхідно звернути увагу на характеристики дітей - не допускати самобичування.
2. "Правила нашої групи".
Після того як обрані імена і відбулося перше знайомство, можна приступити до вивчення основних правил соціального психологічного тренінгу. У кожній групі можуть бути свої правила, але ті, які наведені нижче, можна вважати основними, найбільш типовими.
Рекомендації ведучому: розповівши правило, необхідно його колективне обговорення і тільки у випадку стовідсоткового прийняття членами даної групи, воно приймається. Необхідно загострити увагу на тому, що порушувати правила, прийняті всією групою, не можна. Також слід обговорити можливе покарання за недотримання цих правил. Після того, як ведучий розповість правила, члени групи можуть запропонувати свої правила, які також приймаються тільки в разі згоди з ними всіх членів групи.
• Довірчий стиль спілкування.
Для того щоб отримати найбільшу віддачу, домогтися довіри між членами групи, слід запропонувати прийняти єдину форму звертання один до одного на "ти". Це психологічно зрівнює всіх, в тому числі і ведучого, незалежно від віку, соціального положення, життєвого досвіду і т.д.
• Спілкування за принципом "тут і зараз".
Під час тренінгу необхідно говорити тільки про те, що хвилює членів групи саме зараз, обговорювати те, що відбувається з ними в групі. Інакше, як прояв психологічних захистів, може проявлятися прагнення піти в область загальних міркувань, зайнятися обговоренням подій, що трапилися з іншими людьми та ін.
• Персоніфікація висловлювань.
Для більш відвертого спілкування під час занять ми відмовляємося від безособової мови, допомагає приховувати власну позицію і тим самим уникати відповідальності за свої слова. Тому фрази повинні звучати саме від себе (наприклад, "Я думаю, що..."), а також, не повинно бути безадресности (наприклад, не "Багато хто не зрозуміли мене", а "Вася і Коля не зрозуміли мене").
• Щирість у спілкуванні.
Під час роботи групи необхідно говорити тільки правду. Якщо немає бажання висловитися щиро, краще промовчати. Це правило означає відкрите вираження своїх почуттів по відношенню до дій інших учасників і до самого себе.
• Конфіденційність всього, що відбувається в групі.
Все, що відбувається під час занять, не розголошується. Це допомагає бути щирим, сприяє саморозкриття.
• Неприпустимість безпосередніх оцінок людини.
При обговоренні того, що відбувається, ми оцінюємо не учасника, а лише його дії і поведінку. Ми не говоримо "Ти мені не подобаєшся!", а "Мені не подобається твоя манера поведінки!".
• Повага мовця.
Коли висловлюється хтось з товаришів, ми його уважно слухаємо, даючи можливість сказати те, що він хоче. Не перебиваємо, не коментуємо, а питання можна задати лише після того, як він закінчить висловлюватися.
• Активну участь у подіях.
Це норма поведінки. Активно дивимося, слухаємо. Не думаємо тільки про власне "Я". Тільки людина, що активно бере участь у роботі групи може взяти щось для себе.
• Правило "СТОП".
Якщо хтось не може в даний час говорити про якусь проблему, не готовий, то він може відмовитися від цього, сказавши "стоп". Тільки необхідно взяти всю відповідальність за це на себе: група не зможе допомогти цій людині.
Тривалість вправи: 15 хвилин.
Психологічний коментар: обговорення та прийняття правил - дуже серйозний і відповідальний етап, так як в залежності від ступеня усвідомлення учасниками прийнятих ними правил буде будуватися робота групи на тренінгу.
3. "Самий - самий".
Мета вправи: в активній ігровій формі познайомитися один з одним.
Правила: усі учасники, за винятком одного, сидять у колі. Той, кому не вистачило місця, стоїть в колі і задає параметр, за яким всі учасники повинні помінятися місцями, а він - зайняти звільнене місце. Переважно від можливих зовнішніх характеристик переходити до внутрішніх, розкриває особливості характеру.
Рекомендації ведучому: слід самому взяти участь у вправі і навіть почати його, перебуваючи саме в центрі кола. Якщо учні губляться і не знають, яке назвати якість, необхідно емоційно підтримати і допомогти. Також слід звернути увагу на те, щоб гра проходила динамічно, так як інакше в учнів пропадає інтерес.
Тривалість вправи: 10-15 хвилин.
Психологічний коментар: вправа дозволяє в цікавій ігровій формі познайомитися один з одним, а також, за рахунок тактильних контактів і позитивного емоційного настрою, зняти можливе напруження.
4. "Асоціації".
Мета вправи: отримання інформації від членів групи.
Правила: один з учасників - ведучий виходить за двері. Група загадує одного з решти учасників, якого ведучий має вгадати. Повернувшись, ведучий задає питання членам групи і по їх відповідям намагається вгадати людини. Питання задаються на асоціації, що виникають у кожного члена групи у зв'язку із загаданою людиною: З якою твариною асоціюється у тебе ця людина? З якою погодою? Рослиною? Кольором? Та ін. Зазвичай задається 5 питань, і після цього ведучий повинен назвати того, кого загадали. Дається три спроби. У разі вірної відповіді загаданий стає ведучим, у разі невірного - ведучий виконує цю вправу ще раз.
Рекомендації ведучому: необхідно строго стежити за тим, щоб асоціації учасників групи не образили загаданого людини. Також слід побути в ролі ведучого, і в ролі загаданого самому.
Дискусія за вправі: чи легко було вгадувати? З чим це пов'язано? Легко давати асоціації на людину? Збігалися чи асоціації у різних людей? Чому?
Тривалість вправи: 15 -20 хвилин.
Психологічний коментар: ця вправа дозволяє учасникам задуматися про особливості інших членів групи, сформувати своє ставлення до них, а також дізнатися про себе щось нове. З'являється розуміння того, що те, як ми сприймаємо себе не завжди збігається з думками про нас інших людей.
5. "Біп - біп".
Мета вправи: зняття напруги в учасників групи.
Правила: Вся група, за винятком ведучого сидить на стільцях або в кріслах. Ведучий з зав'язаними очима ходить всередині кола, періодично сідаючи до сидячим на коліна. Його завдання - вгадати кому він сів. Обмацувати руками не дозволяється, треба сідати спиною до сидить, так, як ніби сідаєш на стілець. Сидить повинен сказати "Біп", бажано "не своїм голосом", щоб його не впізнали. Якщо ведучий вгадав, на чиїх колінах він сидить, то цей член групи починає водити, а попередній сідає на його місце.
Тривалість вправи: 10-15 хвилин.
6. "Руки".
Мета вправи: знайомство один з одним за допомогою тактильних відчуттів.
Правила: учні отримують завдання розставити один одного по теплоті рук від теплих до холодних. Потім хтось один перевіряє, в разі необхідності, виправляє ряд. Потім перевіряє ще один учасник групи, теж, виправляє на свій розсуд.
Рекомендації ведучому: необхідно стимулювати активну участь усіх членів групи. Як різновид цієї вправи можуть бути використані наступні завдання: побудуватися за кольором очей, по зростанню і т.д.
Дискусія за вправі: чи легко було визначати своє місце в ряду? Чому кожен з нас має своє уявлення про послідовність учасників у цьому ряду?
Тривалість вправи: 10 - 15 хвилин.
Психологічний коментар: Ця вправа несе в собі не тільки елемент зняття напруги учасників групи, але так само і діагностичний момент - визначаються неформальні ролі даної групи. Тому психолога дуже важливо звернути увагу на те, щоб кожен член групи відчував себе як можна більш комфортно.
7. "Скеля".
Мета вправи: зняття напруги та формування позитивного настрою на майбутню спільну діяльність.
Правила: група встає уздовж уявної лінії. За лінією знаходиться прірва. Стоять уздовж лінії учасники - це "скеля". Всі по черзі намагаються пройти по скелі так, щоб не впасти в прірву. "Скала" зі всілякими виступами і перешкодами. Учасники, що стоять вздовж лінії, міцно тримаються один за одного. Впав в прірву стає глядачем.
Рекомендації ведучому: слід стимулювати активну участь усіх членів групи, а також взяти участь самому.
Тривалість вправи: 10-15 хвилин.
Психологічний коментар: ця вправа, так само як і попереднє, несе в собі діагностичну навантаження - кількість всіляких "виступів" дозволяє зробити висновки про агресивність окремих учнів по відношенню до групи.
8. "Знайди відмінності".
Мета вправи: формування уважного один до одного стосунки. Розвиток спостережливості.
Правила: Учасники розходяться по аудиторії (недалеко один від одного). З учасників обирається один ведучий. Інші повинні прийняти різні пози і зберігати їх протягом вправи. Після того, як учасники прийняли пози, ведучому дається 1-2 хвилини, щоб оглянути всі уважно і запам'ятати пози. Потім він закриває очі і відвертається від аудиторії. Протягом однієї хвилини 5 осіб (їх вказує ведучий) дещо змінюють свої пози, інші залишаються в колишніх позах. По закінченні хвилини ведучий відкриває очі і повертається до аудиторії. Його завдання - знайти відмінності в позах.
Тривалість вправи: 10 хвилин.
9. "Воскова паличка".
Мета вправи: формування довіри до групи. Релаксація.
Правила: всі встають щільно один до одного. Один учасник виходить у центр кола, інші ставлять руки перед собою і похитують його з боку в бік, притримуючи, не даючи впасти. Через цю процедуру проходять всі інші по черзі.
Дискусія за вправі: хто дійсно зміг розслабитися, зняти затискачі? Хто не боявся впасти? Пропонується оцінити свою довіру групі по 5-бальній системі.
Рекомендації ведучому: стежити, щоб тривалість одного сеансу не перевищувала 2 хвилин.
Тривалість вправи: 20-30 хвилин.
Психологічний коментар: гра на підтримку і довіру.
10. "Збери картинку".
Мета вправи: актуалізувати потребу у спільній діяльності.
Правила: учні повинні розбитися на 2 команди і на час зібрати розрізану на шматочки картинку.
Рекомендації ведучому: картинка повинна містити безліч деталей.
11. "Підведення підсумків заняття".
Кожному учаснику надається можливість висловити свої почуття, яких він зазнав під час заняття, побажання ведучого, а також отримати відповіді на виниклі питання. Учасники заняття сидять по колу і по черзі продовжують запропоновані фрази: "Я зрозумів...", "Мене здивувало...", "Я відчув...", "Гадаю...", "Мені сподобалося..." і т.д.