Вправи для дітей на розвиток стійкості емоцій

Знайомство.
Знайомство починається з того, що перший учасник групи встає в центр кола і називає то якість в характері, яку він цінує в собі і яке йому багато в чому допомогло. Далі, він підходить до будь-якого з учасників, в якому, як він вважає, це якість теж дуже сильно розвинене. І виводить цього учасника на своє місце, а сам сідати. І так триває до тих пір, поки всі учасники не побувають у колі, і він не замкнеться.
Вправа "Розповідь "
Ведучий вигадує тему, актуальну для групи, і говорить про те, що до цієї теми потрібно придумати розповідь. Але складність полягає в тому, що кожен з учасників буде говорити по одній пропозиції по ланцюжку, простежать за тим, що говорив попередній учасник.
Наприклад: якщо група складається з одних дівчат, то можна запропонувати тему про те, що через годину у дівчини побачення з коханою людиною, вона його давно не бачила і дуже переживає, Ий необхідно придумати мова, яку вона буде говорити при зустрічі, щоб справити на нього враження.
"Здрастуй дорогий, знаєш...." продовжити.
Вправа "Вміємо вести дискусію "
Вся група розділяється на 3-4 підгрупи (апельсин, яблуко, трощачи). Потім кожній групі дається індивідуальне завдання на листочку, в якому написано твердження. Групі необхідно прийти до спільної думки і відповісти, чи згодні вони з цим твердженням чи ні. І аргументовано пояснити, чому вони вважають саме так. На кожній картці написані слова, які треба вимовити в своєму поясненні. Після того як група висловила свою думку, всі учасники можуть вступати в дискусію, а ведучому необхідно задавати компрометуючі питання, і направляти дискусію, підводячи проблемну ситуацію до того, що можна подивитися на неї під іншим кутом.
Завдання №1.
"Гроші псують людину"
Слова:
Цінність
Свобода
Дружба
Жадібність
Зарозумілість
Завдання №2.
"Жіночої дружби не буває"
Слова:
Заздрість
Довіра
Суперництво
Рада
Тимчасовість
Завдання №3.
"Зраду пробачити не можна"
Слова:
Родина
Довіра
Помилка
Зрада
Самотність
Завдання №4.
"Смертна кара повинна бути дозволена"
Слова:
Право
Відповідальність
Життя
Помилка
Близький
Завдання №5.
"Наркоман - отбросок суспільства"
Слова:
Залежність
Допомога
Один
Ейфорія
Аморальність
Вправа "Стиль спілкування"
Мета: виявлення особливостей міжособистісного спілкування, демонстрація певних стилів спілкування.
Викладач пропонує групі з 5-6 осіб спільно обговорити і визначити тими спільної групової дискусії. Самі учасники визначають необхідну їм для цього час. Всі інші члени групи спостерігають, як йде процес обговорення, фіксують для себе характерні особливості спілкування. Після того як тема обрана, оцінюється по 10-бальній системі:
а) задоволеність темою
б) задоволеність тим, як йшло обговорення, тобто що допомогло і що заважало спілкуванню.
Члени групи обмінюються своїми спостереженнями.
Під час загальної дискусії на задану тему, кожен учасник повинен виконати індивідуальне завдання, яке в конверті отримує від викладача. Оточуючі не повинні знати його зміст. В ході дискусії треба прагнути якомога точніше виконати інструкцію і в той же час, намагатися визначити , яке завдання отримали інші. Через 15-20 хвилин починають обговорювати, як вони зрозуміли ролі один одного, наскільки ця роль відповідала їх внутрішньої позиції або цілковито суперечила їй, як вони переживали свою роль.
Кожен вголос зачитує те завдання, яке він намагався виконати. Група оцінює, як це вийшло. На завершення можна запропонувати групі визначити умови ефективного спілкування і відповісти на два питання:
Як навчитися розуміти один одного?
Що значить для людини спілкування?
Набір завдань для учасників дискусії:
1. Ти повинен уважно слухати інших, виступити не менш 2-3 разів, кожну свою репліку починати з того, що говорив попередній оратор. При цьому ти повинен питати: "чи Правильно я тебе зрозумів?"- і вносити невеликі поправки в свої слова.
2. Ти повинен як мінімум 2 рази висловитися під час дискусії. Будеш слухати інших тільки за тим, щоб знайти привід для зміни напряму розмови і підміняючи його обговоренням твого питання.
3. Ти будишь активно брати участь у розмові, виступиш не менш 3 разів, щоб у інших не склалося враження, що ти дуже багато знаєш з цього питання і дуже багато пережив.
4. Ти - яскравий сперечальник. Ні в чому, ні з ким і не коли не погоджуєшся! Вперто відстоюєш свою позицію під час дискусії.
5. Тобі не дається ніякого завдання. Веди себе під час дискусії так, як зазвичай ведеш себе під час групових обговорень.
6. Ти повинен у всьому погоджуватися з усіма, дуже просто і швидко змінюючи свою думку.
7. Ти повинен як мінімум 3 рази висловитися, всякий раз ти будеш говорити щось, але твої слова повинні бути абсолютно не пов'язані з тим, що говорили інші. Будеш вести себе так, наче зовсім не чув того, що говорили до тебе...
8. Твоя участь у розмові повинно бути направлено на те, щоб допомагати іншим як можна повніше виражати свої думки, а після виступу кожного учасника робити невелике резюме.
9. Твоя участь у розмові повинно бути направлено на те, щоб згуртувати групу, сприяти взаєморозумінню між її членами.
10. Як мінімум 3 рази намагаєшся вступити в розмову. Будеш слухати інших для того, щоб винести якісь оцінки і судження, конкретним учасникам дискусії, тобто всіх повинен оцінить.
11. Ти - дуже ділова людина. Весь розмова тобі здається марним, тому ти періодично пропонуєш "підвести риску" і "зробити висновки".
12. Тобі дуже нудно при цій розмові, так як тема тебе абсолютно не хвилює.
13. Ти дуже сильний сперечальник, не любиш коли хто - небудь висловлює свою думку, при розмові намагаєшся говорити голосніше за інших.
14. Твоя репліка повинна починатися зі слів: "я щасливий, що все так добре...", і повинен виступити не менш 3 разів.
15. У своїй репліки ти повинен завжди зводити розмову до того, що необхідно зробити застілля з цього приводу. І виступити з цією пропозицією не менш 3 разів.
16. Ти повинен завжди дивуватися, навіть елементарним питанням, як ніби ти чуєш це в перший раз, завжди висловлюватися що це геніально, краще і не придумаєш.
17. Під час бесіди ти робиш дуже сумний вигляд і хочеш весь час поговорити зовсім на іншу тему, яка стосується твоїх особистих питань, запитати ради у присутніх.
Вправа " КОЛО АСОЦІАЦІЙ ".
МЕТА: організація активної зворотного зв'язку кожному учаснику групи у формі асоціацій.
ЧАС: 1 год.
ВЕДУЧИЙ: Неодноразово в своєму житті ми стикаємося з тим, що людина, з якою ми спілкуємося, викликає у нас різні асоціації: або він нагадує нам якесь тварина, або його образ пов'язаний для нас з якоюсь піснею, або з відомою особистістю. Більш того, і кожен з нас часом порівнює себе з чимось, виходячи з своєї зовнішності або характеру. Давайте спробуємо зараз для кожного з нас скласти цілий список подібних асоціацій, і робити ми це будемо так: прошу кожного приготувати 2 листа і ручку. Один аркуш підпишіть своїм ім'ям і протягом усього вправи залишайте його у себе, а другий аркуш підпишіть ім'ям вашого сусіда зліва.
Тепер я буду зачитувати різні питання, на які ви відповідаєте письмово, радитися один з одним до кінця вправи не потрібно. Отже, починаємо:
“ Якби ця людина була музичним інструментом, то чим би він був? Прошу написати кожного про себе (на листку зі своїм ім'ям) і про людину, ім'ям якого підписаний другий лист.
Учасники пишуть - на своєму аркуші про себе, на другому аркуші про іншого учасника.
Ведучий: Готові? Тепер прошу всіх свій лист залишити у себе, а аркуш з іменем іншого учасника передати по колу сусідові справа. Таким чином, у кожного з вас ще 2 листа - ваш і іншого учасника. Тепер будьте уважні, інший учасник - це вже не сусід зліва. Продовжуємо:
" Якби ця людина була кольором, то яким би кольором він був?"
Учасники пишуть, процедура передачі листа по колу повторюється.
Якщо б ця людина була твариною, то ким би він був?
Якби цей чоловік був деревом...?
Якщо б ця людина була предметом одягу?
Якщо б ця людина була квіткою...?
Якщо б ця людина була предметом меблів...?
Якби цей чоловік був птахом...?
Якби цей чоловік був напоєм...?
Якщо б ця людина була явищем природи...?
Якби цей чоловік був музичним жанром...?
Якщо б ця людина була державою...?
Якби цей чоловік був столовим або кухонним приладом...?
Якщо б ця людина була порою року?
Якби цей чоловік був друкованим виданням...? ...Якщо хтось написав книгою, вкажіть, будь ласка, якого жанру?
Якби цей чоловік був геометричною фігурою...?
Якщо б ця людина була медичним препаратом...?
Якби цей чоловік був телеведучим, то програму якого роду він вів? ( можна вказати жанр або конкретну телепередачу)
Якби цей чоловік був транспортним засобом...?
Якби цей чоловік був чимось їстівним...?
Всі учасники отримали по колу листи зі своїм ім'ям і заповнили такий же лист про себе самі. Вивчіть ці списки.
Учасники читають списки. При обговоренні ведучий задає питання:
У кого які враження?
Збігалися, / не збігалися власні асоціації з чужими?
Що здивувало приємно / неприємно?
Щось розчарувало?
Хто хоче запитати що-небудь у учасників? І пр.
Вправа "Попросити прощення "
Кожному учаснику роздаються листочки і ручки, і дається завдання, щоб вони написали на них те, що їм не подобається в собі, що доставляє дискомфорт людям, які оточують, або те, від чоло вони хотіли б позбутися. Потім по колу кожен учасник зачитує те, що написано у нього на листочку починаючи свої слова так: "Я хочу попросити пробачення за те, що я....". Дану вправу можна провести у вигляді свічки, де ці листочки спалюються, а в самому кінці група загадує бажання і спільно задуває свічку.
Рефлексія.
2.Коллаж «Великі люди, що носили моє ім'я»
Необхідні матеріали: папір (формат А3), журнали, фотографії, ножиці, клей та образотворчі матеріали.
Хід роботи
1. На аркуші паперу скласти перелік значущих людей, які носили ім'я твоє (включаючи предків).
2. Використовуючи фотографії (ксерокопії) і журнали, скласти колаж. Центром колажу може стати власна фотографія. Підбір вирізок з журналів і ксерокопій фотографій може бути домашнім завданням.
3. До колажу придумати або підібрати готові вірші, афоризми, історії, коломийки і т.д.
Для підлітків інтерес буде представляти наступне домашнє завдання: сфотографувати різних людей (різного віку, різних професій тощо), що носять таке ж, як у тебе, ім'я. З фотографій скласти альбом «Такі різні (своє ім'я)». До альбому також можна зробити розширений список варіантів імені, розпитавши про це людей, що погодилися сфотографуватися.