Блог Світлани Льодової

Як позбутися від негативних думок? 1) Техніка - відрізання Як тільки ви відчули, що у вашу свідомість закралася негативна думка, просто відріжте її. Не треба її аналізувати, не треба з нею сперечатися, не треба захищатися від неї - Просто відріжте її від себе і на її місце поставте щось інше. І ключовий принцип тут, ви повинні зробити це негайно, саме в ту мить, як тільки відчули ту саму думку. 2) Техніка - Етикетка (яку ми приклеюємо до чого небудь) Ця техн...

МетаболизмЯблочная вода з корицею - природний прискорювач метаболізму!Рецепт детокс-напою: 1 яблуко тонко наріжте, краще брати ароматні сорти. 1 паличку кориці і скибочки яблук помістіть в глечик і залийте чистою водою. Помістіть в холодильник на 1-2 години. Поєднання яблука та кориці покращує обмін речовин, знижує вагу за рахунок виведення зайвої рідини з тіла. "Скраб" для кишечника(він же - смачна вівсяна каша) Якщо ви незадоволені своїм зовнішнім виглядом або просто страждаєте від проблем з пищевар...

Гімнастика для очей. З появою комп'ютера, ми і наші діти стали проводити за ним по кілька годин. Звичайно ж, від напруги відчувається втома очей, стали сльозитися, а деякі стали помічати, що стало погіршуватися зір. Що ж робити в цьому випадку? Як зберегти свій зір, якщо зараз у більшості людей робота за комп'ютером? Здоров'я - це безцінний подарунок. І як довго цей подарунок нам прослужить, залежить від нас самих. Давайте дізнаємося, як можна допомогти нашим очам. Р...

Дбаємо про шкіру лицаКупите в аптеці капсули з масляним розчином вітаміну Е, видавіть довільну кількість і акуратно масажуйте обличчя, через 30 хвилин нанесіть на шкіру яєчний білок, дайте йому вбратися протягом 30 хвилин, змийте холодною водою. Це допоможе позбутися від прищів і очистить пори. При регулярному застосуванні шкіра придбає сяючий вигляд і стане гладкою. Щоб раз і назавжди забути про словосполученні «проблемна шкіра». Рецепт: білок яйця 3-4 краплі олії чайного дерева (мож...

10 коштів ефективної экокосметики10 засобів ефективної екокосметики дешевше 150 рублів Те, що якісна экокосметика повинна коштувати мільйони, - міф. Переплачувати за ошатну упаковку та бренд не має сенсу, головне - знати непримітні, але ефективні натуральні засоби. На 500 руб. можна набити косметичку до відмови, причому дуже ефективними кремами, лосьйонами і іншим. Я вирішила скласти власний рейтинг відмінною бюджетної (близько 100 руб. за продукт) косметики. Але з важливою поп...

Як бути красивою і здоровою+ 1 день до жизниВместо того, щоб купувати енергетик, зайдіть в аптеку. 1. Настоянка елеутерококу - 30 рублів в будь-якій аптеці, вистачає на 4 сесії (в середньому). Приймати у відповідності з інструкцією. 2. Женьшень в гранулах (ціна теж близько 30 рублів). 5 штук в рот, якщо треба бути бадьорим години три, 10 штук вистачає на 5 годин, від 15 до 20 - щоб мозок «після вчорашнього» запустився. 3. Зелений чай + 1 часточка лимона + 1 чайна ложка меду. Добре бадьорить. Вистачає на 2...