Методична розробка позакласного заходу
Аналіз результатів. Теппінг-тест дозволяє провести експрес-діагностику нервової системи (слабкий, сильний, проміжний типи), а також виявити особливості працездатності:
• «врабатываемость» характерна для сильного типу, здатного витримувати великі навантаження, не знижуючи продуктивності, яка навіть дещо підвищується після освоєння діяльності;
• втома та зниження продуктивності діяльності при великих навантаженнях характерні для слабкого типу нервової системи.
Результати методики можуть також дати загальне уявлення про психодинамических і нейродинамічних характеристик, темпі і ритмі діяльності.
Інтерпретуючи результати методики, слід також звернути увагу на те, що і сильний, і слабкий типи мають свої недоліки і переваги. До переваг першого можна віднести високу працездатність, здатність не втрачати витримки в стресових ситуаціях, стійкість. Переваги слабкого типу - висока чутливість, здатність вловлювати сигнали слабкої інтенсивності. Так, люди творчих професій (музиканти, художники, актори), як правило, володіють слабким типом нервової системи. Потрібно тільки пам'ятати про особливості свого організму і організовувати життя так, щоб не перевтомлюватися і не піддавати нервову систему надмірним навантаженням.
Отримані в результаті варіанти динаміки максимального темпу умовно були розділені О.П. Ільїним на п'ять типів (див. малюнок).
1. Опуклий тип: темп наростає до максимального в перші 10-15 секунд роботи; в подальшому, до 25-30 секунд, він може знизитися нижче вихідного рівня (що спостерігався в перші 5 секунд роботи). Цей тип кривої свідчить про наявність у випробуваного сильної нервової системи.
2. Рівний тип: максимальний темп утримується приблизно на одному рівні протягом усього часу роботи. Цей тип кривої показує, що у випробуваного нервова система середньої сили.
3. Низхідний тип: максимальний темп знижується вже з другого 5-секундного відрізка і залишається на зниженому рівні протягом всієї роботи. Цей тип кривої свідчить про слабкість нервової системи випробуваного.
4. Проміжний тип: темп роботи знижується після перших 10-15 секунд. Цей тип розцінюється як проміжний між середньою і слабкою силою нервової системи - середньо-слабка нервова система.
Типи динаміки максимального темпу рухів:
а - опуклого типу; б - рівного типу; в - проміжного та увігнутого типів; р - спадного типу. Горизонтальна лінія - лінія, що позначає рівень початкового темпу в перші 5 секунд
5. Увігнутий тип: початкове зниження максимального темпу змінюється потім короткочасним зростанням темпу до вихідного рівня. Внаслідок здатності до короткочасної мобілізації такі випробовувані також належать до групи осіб з среднеслабой нервовою системою.
(Психолог коментує результати. Діти разом із психологом і гостями обговорюють переваги різних типів нервової системи для занять екстремальними видами спорту та вибору небезпечних професій.)
Ведуча. Треба визнати, що екстриму в сучасному житті предостатньо. Мало того, що їм повною мірою і навіть іноді без міри постачає нас природа, так ще й сам людина прагне не відстати від неї. Є екстрим виправданий, як ми вже казали, професійний, є корисний, пов'язаний з самовдосконаленням, але є і такий, без якого можна було б цілком обійтися. Принаймні, це моя думка. Я зараз говорю про людей, які тримають, наприклад, звірів та інших тварин у своїх квартирах. Ми знаємо, що деякі любителі такого екстриму поплатилися своїм життям чи життям, здоров'ям своїх близьких.
Учень 1. У зв'язку з цим мені б хотілося познайомити вас з інцидентом, який міг би закінчитися дуже плачевно.
Однією з телеведучих, Анастасії, екстремальні зйомки з екзотичними тваринами могли коштувати життя. Усі тварини: змія, квакша, павук-птахоїд, мадагаскарський тарган - вели себе досить спокійно і мирно. А ось скорпіону, якого посадили на шию телеведучої, що не сподобалося. І він став переповзати на ліве плече Анастасії. Дівчина в цей час кашлянула і злегка здригнулася. Як виявилося, цього ні в якому разі не можна було робити. Скорпіон тут же вжалив Анастасію. Вона відчула тепло, а потім печіння. Дівчину заспокоював господар скорпіона, але пляма від укусу все збільшувалася. До того ж викликати «швидку допомогу» теж було марно. Нашій медицині невідомо, на жаль, протиотруту від укусів скорпіона. Висока температура протрималася протягом трьох днів. На цей раз все закінчилося благополучно. Телеведучої подарували маленького павука-птахоїда, до якого вона намагається звикнути і за допомогою якого долає свій страх до екзотичних тварин.
Можна по-різному підходити до цього випадку. У виправдання треба зауважити, що дівчину не попередили перед зйомкою, що не можна було не тільки рухатися, але навіть дихати, доки скорпіон перебував на її шиї. Але навіть якщо дотримувати всі правила, все одно немає гарантії від чогось непередбаченого. Хіба варто так ризикувати?
Учень 2.
Хочеш швидкості, вітру, польоту?
Так для цього картинг є.
Станеш гонщиком в «Формулі» першим,
Та нагород твоїх буде не злічити.
І дійсно, якщо ви хочете випробувати себе, якщо вам хочеться вдихнути трошки екстріму, займайтеся картингом, стати професіоналом, добийтеся високій швидкості і результату. Спочатку я тільки про це й мріяв. А потім зрозумів, що в житті багатьох людей є такі хвилини, коли ти прагнеш до чогось незвичайного, коли дійсно хочеш відчути хвилину польоту, що переповнює тебе радості. Такі хвилини можуть принести людині заняття картингом.
І зовсім необов'язково бути професіоналом високого класу. Зробіть картинг своїм хобі, і ви зрозумієте, як це здорово. Тим більше що займатися картингом можна в будь-якому віці. Картинг-центри у великих містах починають відвідувати діти вже з п'яти років. Якщо в місті є критий картодром, то картингом можна буде займатися круглий рік. При таких картодромах є завжди прокатні машини. Керувати картом нескладно, тому кожен з вас може спробувати себе в цьому спорті.
Якщо хочете займатися більш серйозно, то запишіться в гоночну школу при картодромі. Заняття картингом цікаві і безпосередньо пов'язані з виробленням адреналіну, багато чого так добиваються, прагнучи до екстриму.
Ведуча. Можливо, що хтось із присутніх дійсно зацікавиться картингом і подумає про те, щоб замінити їм більш небезпечний вид захоплень. Думаю, що і історія картингу не менш цікава, ніж саме захоплення.
Учень 2. Під час Другої світової війни американські військові льотчики вирішили пристосувати до візка для перевезення багажу мотор від мотоцикла. Вони ганяли на цій конструкції по льотному полю, розважаючись таким чином між польотами. Так з'явилися перші карти.
А перший карт, який вже був схожий на сучасний, побудував у 1956 році механік Арт Ингельс, представник фірми «Куртіс крафт компані». Рульове управління було простим, гальма - ручним, а рухався карт завдяки мотору від газонокосарки. А в 1958 році карти вже з'явилися в Європі. Протягом 15 років картинг завоював весь світ. І в 1964 році вже пройшов перший офіційний чемпіонат світу. Це було в Римі. І першим чемпіоном став італієць Р. Сала. Почавши з картингу, можна стати видатним спортивним гонщиком.
Я говорю зараз про картингу тому, що, займаючись ним, можна поступово удосконалювати свої навички і досягти високого рівня екстриму, і ще тому, що для початківців (прокатний картинг) це порівняно безпечний вид занять. Вже через кілька місяців юний любитель екстриму зможе взяти участь у своїх перших гонках.
Ведуча. Для бажаючих випробувати щось незвичайне вибір досить великий. Головне в цьому - чинити розумно, намагатися не завдати шкоди своєму здоров'ю та здоров'ю і комфортного існування тих, хто з вами поруч. Наприклад, займаючись паркуром, можна просто налякати людей. Що людина може подумати і як він буде себе почувати, якщо побачить екстремала, що біжить по стіні повз його вікна?
(Хлопці підводять підсумки зустрічі і приходять до наступних висновків:
• кожен має право вибирати своє улюблене заняття, але при цьому слід враховувати як свої фізіологічні і психологічні можливості, так і те, наскільки це заняття комфортно проживають поруч людей;
• далеко не кожен здатний вибрати екстремальні види спорту і роботи;
• вибираючи екстрим як частина свого життя, потрібно думати не тільки про романтику, але і про екстремальних будні;
• якби не було людей, для яких екстрім - це життя або, принаймні, частина життя, тому що це їх робота, то хто б нас захищав і рятував?
На закінчення всі дивляться виступ агітбригади «Екстрим».)