При аналізі результатів самооцінки треба мати на увазі, що загальний підсумковий показник по кожній з подшкал може перебувати в діапазоні від 20 до 80 балів. При цьому, чим вище підсумковий показник, тим вище рівень тривожності (ситуативної або особистісної). При інтерпретації показників можна використовувати наступні орієнтовні оцінки тривожності: до 30 балів - низька тривожність; 31-44 бала - помірна; 45 і більше - висока.
Психолог запрошує хлопців, які відчувають страх і почуття тривожності з-за майбутніх іспитів, на індивідуальні консультації та співбесіди.
Рекомендації психолога
Кожному випробуваному, який звернувся за допомогою, або того, кому вона необхідна, слід написати висновок, яке повинно включати оцінку рівня тривожності та рекомендації щодо його корекції. Так, особам з високою оцінкою тривожності варто формувати почуття впевненості й успіху. Їм необхідно зміщати акцент із зовнішньої вимогливості, категоричності високій значимості в постановці завдань на змістовне осмислення діяльності й конкретне планування по підзадачам. Для низько тривожних людей, навпаки, потрібно пробудження активності, підкреслення мотиваційних компонентів діяльності, збудження зацікавленості, висвічування почуття відповідальності у вирішенні тих чи інших завдань.
Психр. Я вже говорила про те, що почуття страху і тривожності знайоме всім. Багато нервують напередодні відповідальної справи, іспиту, випробування. Але одним людям це допомагає зібратися, мобілізувати свої сили (а у випадку іспиту - всі свої знання) і показати відмінний результат. Інших же страх і почуття тривоги, навпаки, сковують. Ноги як ватяні, сухість у роті і ще чимало досить неприємних симптомів. Цікаво те, що найчастіше бояться іспиту саме ті, хто добре до нього готувався. Що ж відбувається?
Справа в тому, що людина боїться не самого іспиту, а його результату. Вірніше, того значення, яке він надає результату цього іспиту. Спокійно і тверезо оцінюйте ситуацію, що створилася. І ви зрозумієте, що всі панічні думки типу «все пропало», «боже, що буде» підуть. А буде життя. І буде можливість все змінити, виправити, поліпшити. Перш за все, вірте в себе, свої сили і здібності. Пам'ятайте, що іспит - це не перевірка на право жити і називатися людиною, це всього лише контроль знань, які можна покращувати і вдосконалювати.
Провідний. А зараз я пропоную для всіх міні-іспит. І це буде література.
Роздає всім охочим «квитки», на звороті яких надруковано наступне (остання буква в дужках для ускладнення завдання може бути не пропечатана, учасникам можна пояснити, що «іспит» диференційований, і «квитки» вони тягнуть за бажанням, у ведучого - полегшений варіант):
Чутка до екзамен(у)... (6),
Що препод всіх нещадн(про)... (5);
Я сім звістка(м)... (4)
Стер в пам'яті последні(й)... (3).
Провідний. Ваше завдання - відновити всі літери і слова так, щоб вірш не втратило загальний зміст. В дужках наприкінці кожного рядка вказана кількість букв відсутнього слова.
Квитки відкриваються по команді ведучого. Підводяться підсумки (правильність і швидкість виконання, час обумовлено), проводиться нагородження (п'ять цукерок, чотири, три і т. д.).
Відповідь: сурмить - рубає - убитий - біт.
Ведуча. З «іспитом» покінчено. Як бачите, нічого страшного. Багато хто з вас впоралися з ним досить успішно. Ну, а тих, у кого «переекзаменування», ми запрошуємо підняти свій настрій у веселому хороводі.
Гарна пісня і танець завжди були і залишаються великими помічниками людини, піднімають настрій. І зараз нам це допоможуть зробити наші гості, учасники танцювального гуртка народного танцю.
Танцювальна група виходить з піснею:
У нас нині субботея,
У нас нині субботея.
Бариня ти моя, ти моя добродійко.
Про-про-про-про, добродійко ти моя.
Продовжують співати і танцювати. Разом з ними танцюють всі учасники зустрічі.
Ведучий (після закінчення). Здається, наша «субботея» починає набирати темп. Хороша жарт та сміх, весела пісня, танець - все для відпочинку і настрою в цей суботній вечір.
Ведуча. От ми увесь час говоримо: суботній, субота... А що ми знаємо про суботу, крім того, що це день відпочинку?
Підходить до учасників вечора, бере інтерв'ю.
Учасники:
- Знаю, що субота не завжди була днем відпочинку.
- Бабуся розповідала, що в суботу молилися святим і за померлих.
- У слов'янській народній традиції субота вважається жіночим днем, якому відповідає число 6.
- До суботи ставляться як до дня легкому, на відміну від понеділка. Напевно, це тому, що попереду ще один день відпочинку - неділя.
- Не сказала б, що це день легкий, адже попереду суботнє прибирання.
- Читала: народне повір'я попереджає про те, що в суботу не варто починати відповідальні справи.
- Зате субота вважається сприятливим днем для зборів у дорогу або від'їзду.
- Наші предки, щоб покарати злодія, саме в суботній день промовляли такі слова: «Той, хто у мене (то-то) взяв, щоб у сто разів більше втратив. Бути тобі голодним, стати тобі жебраком. Амінь».
Вчитель МХК. Назва дня «субота» походить з івриту, давнеиудейского мови, від слова sabbat, що означає «закінчення справи, роботи» (шабат, шабаш). Ось що сказано про цей день у Старому завіті: «Так абсолютно небо і земля і все воїнство їх. І зробив Бог до сьомого дня справи свої, котрі Він робив, і почив у день сьомий від усіх справ своїх, котрі робив. І благословив Бог сьомий день, і висвітлив його; бо в той день спочив від усіх діл своїх, які Бог чинив і створював». (Буття 2:2-3)
Не треба плутати структури древнеиудейской та європейської христианизированной тижня. Деякі дослідники намагаються стверджувати, що в слов'янському календарі тиждень починається з неділі, так як субота вважається днем відпочинку. Але з часів поширення християнства роль старозавітної суботи виконує день воскресіння Христа, тобто новозавітне воскресіння.
Ведуча. А чи є серед нас ті, хто народився в суботу? (Хлопці піднімають руку або встають.) Чи Не хочете ви звірити свій гороскоп з дійсністю? Можливо, хтось з вас, прочитавши гороскоп і дізнавшись себе, захоче щось підкоригувати? А може, саме те, що ви прочитаєте, вам у собі подобається?
Бажаючі отримують невеликі конвертики з гороскопом такого змісту:
Народжені в суботу меланхолійно, кілька дратівливі. Після спалахів гніву намагаються швидше загладити свою провину. Вони не проти поживитися за чужий рахунок, вважають себе дуже розумними. Якщо підуть до того, щоб вислухати чиюсь пораду, то ні в якому разі не візьмуть його до уваги. До старості виглядають стрункими, навіть сухорлявим, не люблять вбиратися, їх відрізняє старомодна одяг.
Провідний. Ми переконалися, що серед нас досить багато знавців минулого. Мені здається, що ті, хто готується складати державний іспит з історії, вже знаходяться у всеозброєнні. А ось ми зараз перевіримо їх на знання міст нашої країни. Хто бажає взяти участь, і головне, перемогти в шароидах?
Інструкція. Кожне їх назв міст розбито на дві частини. Ці частини зашифровані. Ваше завдання - зібрати розібрані слова, і ви дізнаєтеся назви міст Російської Федерації.
Бажаючі взяти участь у конкурсі отримують картки із завданнями:
1. Весняний місяць американського поліцейського, або республіканська столиця.
2. Зросійщених королевичей помістили в невизначене місце, або місто, куди прагне юний.
3. Вимагає крутий хвилі, або місто всім відомого подарунка.
4. Поселення, яке зібрало всі кольори веселки, або третя частина відомої дуги.
5. Листя спочиває з ним, або колишня столиця некиев - ської Русі.
Відповіді: 1. Травень - коп.; 2. Там - бов; 3. Вал - дай; 4. Бел - місто; 5. Володи - мир.
Швидкі та правильні відповіді заохочуються сувенірами.
Ведуча. Хто з нас, скажіть, не любить дивитися мультфільми?! Впевнена, що таких знайдеться мало. Навіть дорослі схильні до цього чудового виду мистецтва. А гарні пісні з мультфільмів! Ми любимо співати, коли збираємося разом на дні народження, в поході біля багаття. Увага, знавці і любителі пісень з мультфільмів! Зараз ви почуєте (запис або живе виконання) рядка таких знайомих нам пісень. Ваше завдання - записати на листку (роздані і пронумеровані) назви тих мультфільмів (або фільмів), в яких прозвучали ці пісні. Вас чекає приз!